上善瑜伽系列2:天天瑜伽(附盘)
基本信息·出版社：南海出版公司 ·页码：179 页 ·出版日期：2007年06月 ·ISBN：754423651X/9787544236515 ·条形码：9787544236515 ·版本：第1版 ·装 ...
| 商家名称 |
信用等级 |
购买信息 |
订购本书 |
|
|
 |
上善瑜伽系列2:天天瑜伽(附盘) |
 |
|
|
上善瑜伽系列2:天天瑜伽(附盘) |
|
基本信息·出版社：南海出版公司
·页码：179 页
·出版日期：2007年06月
·ISBN：754423651X/9787544236515
·条形码：9787544236515
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：0开 Pages Per Sheet
内容简介 生活太忙碌，既没有时间上瑜伽教室，也没有办法静下心来细读瑜伽书中繁琐的解说。上善瑜伽导师邓林馨女士配合现代人的生活节奏，根据现代人一周七天的生理和心理特点，规划了不同的瑜伽练习课程，从星期一让人活力充沛的拜日式组合到星期大休养生息的静瑜伽，各有特色、各具功效。经过一段时问的瑜伽练习，您将发现练习瑜伽不仅能让身体强壮、情绪安静、心情愉快，还能唤醒您身体内在的感觉，开阔您的心胸。只要一点勇气、一点坚持，每个人都能拥有这样的体验。
目录 Part 1
练习瑜伽的意义
阐述瑜伽
1.瑜伽的真正含义
2.瑜伽的练习阶段
3.瑜伽的五项基本元素
……
