孕产妇优生保健专家方案
基本信息·出版社：内蒙古人民出版社 ·页码：230 页 ·出版日期：2008年03月 ·ISBN：9787204076796 ·条形码：9787204076796 ·版本：第1版 ·装帧：平 ...
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基本信息·出版社：内蒙古人民出版社
·页码：230 页
·出版日期：2008年03月
·ISBN：9787204076796
·条形码：9787204076796
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：现代家庭实用保健书系
内容简介 《孕产妇优生保健专家方案》内容为：怀孕的准备，对于优生，受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。就像栽树、种花、种庄稼之前，先要施基肥、翻整耕地一样，夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态，以迎接“种子”为怀上合格优良的胎儿而努力。想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求。但光有愿望不行，除了做好上述各种物质、生活准备外，在心理上也应该做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。女性必须懂得，从怀孕的那天……最值得推荐给亲朋好友、生活中最受用的礼物书。
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目录 第一章 孕前准备
一、孕前知识／2
1．为什么要做婚前检查／2
2．婚前男女双方应进行哪些检查／2
3．哪些人不宜结婚／3
4．男性生殖器官与女性怀孕的作用是什么／4
5．妇女排卵是怎么回事，何为排卵期／6
6．男子精液与妇女受孕有何关系／7
7．怀孕是怎样回事／7
8．妇女怀孕前应做好哪些准备／8
9．妻子怀孕前丈夫应注意哪些问题／9
10．妇女停用避孕药就可以怀孕吗／10
二、疾病对怀孕的影响／11
1．妇女患心脏病时可否怀孕／11
2．妇女患哮喘病可以怀孕吗／13
3．患肺结核的妇女为什么忌怀孕／13
4．患糖尿病的妇女为何不可以怀孕／14
第二章 孕妇注意事项
一、孕妇饮食注意事项／16
1．孕妇实现营养平衡宜吃、忌吃哪些食物／16
2．孕妇饮食为何要强调定时定量／17
3．为什么说孕妇营养与胎儿营养密切相关／18
4．孕妇为何需要充足的热能／19
5．孕妇对蛋白质的要求是怎样的／20
6．孕妇需要补充多少铁／21
7．孕妇身体的哪些变化需要补充营养／22
8．孕妇不同时期对补钙有何要求／22
9．孕妇要特别注意补充哪些维生素／23
10．为什么说孕妇摄人脂类食物是有益的／24
11．孕妇摄人碳水化合物对胎儿有何重要作用／25
12．孕妇冬春季为何要多吃蔬菜／26
13．孕妇必须要补充叶酸的作用何在／27
14．孕妇每天要饮多少水／28
15．为什么孕妇饮食调摄要参照体重的增加／28
16．孕妇全吃素食有何危害／29
17．孕妇为什么宣多吃清淡性食物／30
18．孕妇怎样防止食用过敏食物／30
19．孕妇吃热性香料有何不利／31
20．孕妇为什么不宜吃甲鱼、螃蟹／32
二、孕妇保健注意事项／33
1．孕妇为什么必须检验血型／33
2．孕妇定期化验尿蛋白有何重要性／34
3．为什么要做产前检查／34
4．孕妇为何要做阴道检查／35
5．什么是围生期，围生期保健的目的是什么／36
6．孕妇为何不应该涂指甲油／37
7．孕妇为何不宜睡席梦思床／37
8．孕妇为什么不要久坐、久站和负重／38
9．孕妇宜采用怎样的卧姿／39
10．孕妇为什么要讲究正确的行动姿势／40
11．孕妇参加体育运动有哪些好处／40
12．孕妇应做哪类运动／41
13．做孕妇体操有何作用，做操应注意什么／42
14．孕妇应如何注意休息／44
15．空调、电冰箱、微波炉对孕妇有何影响／45
16．孕妇可以使用手机吗／45
17．妇女妊娠期情绪会有哪些变化／46
18．人工流产如何选择恰当时机／47
三、孕妇优生注意事项／47
1．哪些因素与优生有关／47
2．人体生物钟与优生有什么关系／49
3．利于优生的饮食要求是什么／50
4．生男生女可以支配吗／50
5．胎儿脑发育分为哪两个高峰期／51
6．父母聪明孩子就一定聪明吗／52
7．胎儿健康情况与父母有关吗／52
8．胎位为什么会经常改变／53
9．什么是胎教／54
10．进行音乐胎教有何好处／54
11．孕妇怎样同胎儿进行语言交流／55
四、孕妇疾病预防与治疗／56
1．哪些孕妇易患妊娠高稳血压综合征／56
2．什么叫高危妊娠，应该注意什么／56
3．孕妇患坏血病为何要充分补充维生素C／57
4．孕妇怎样防止出现贫血／58
5．妊娠期心脏病患者对饮食有何要求／59
6．妊娠糖尿病患者如何治疗疾病／59
7．孕妇血小板减少者应注意什么事项／60
8．孕妇发生感冒怎么治疗／60
9．孕妇患子痫病有何特征，怎样预防与监护／61
10．妊娠恶阻是怎么回事／62
11．孕妇瘙痒是怎样引起的，有何危害／63
12．孕妇妊娠感染对胎儿有哪些不利影响／63
13．应怎样预防孕期感染／64
14．孕妇发生腹痛怎么办／64
15．孕妇怎样防治腰背痛／65
16．妊娠下肢痉挛是什么原因引起的／65
17．孕妇发生皮肤痒疹怎样治疗／66
18．孕妇为何出现肌肉酸痛、乏力／67
19．孕妇为何发生唇、舌、口角炎怎么防治／68
20．孕妇患干眼病补充何种营养素好／68
21．为什么怀孕后还会来“月经”／69
22．孕妇小便次数增多是病态吗／69
……
第三章 产妇养生与保健
……
文摘 插图：
5．孕妇对蛋白质的要求是怎样的
蛋白质是生命的物质基础，是维持人体正常生理功能不可缺少的重要物质。蛋白质还是构成人的心脏、肌肉及脑的基本营养素。胎儿的发育生长离不开蛋白质，否则胎儿就得不到正常发育的营养物质。足月胎儿体内含蛋白质400—500克，加上胎盘及母体一些有关组织增长，可以想象，孕妇需要补充大量的蛋白质。此外，分娩时产妇失血、产后对新生儿哺乳，都要有高蛋白质饮食作后盾。如果孕妇蛋白质摄人不足，会引起母体代谢失常，容易发生低蛋白血症、贫血，对感染抵抗力低，以及产后母体恢复差、乳汁不足等。
由于以上原因，孕妇从妊娠中期就要增加蛋白质摄人，妊娠后期蛋白质更需要大量增加。世界卫生组织1974年建议，妊娠后半期每日应增加优质蛋白质9克，如牛奶300毫升，或鸡蛋2个，或瘦肉50克。以植物性食品为主者，每日应增加蛋白质15克，如黄豆40克，或豆腐200克，或豆腐干75克，或主粮200克。
