不羁的心:成熟女性寻求和保持甜蜜爱情的指南

2010-03-20

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基本信息·出版社：中信出版社
·ISBN：7800738736
·条形码：9787800738739
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：0开

内容简介 女人的心娄是世界上最柔软的土地，她们永远都渴望爱与被爱，并期望从爱情中获得幸福。年龄永远不应也不会成为阻挡成熟女人寻找爱情、拥有爱情的障碍。
雷切尔·朱克曼博士通过丰富的临床经验、深厚的学术功底和敏锐的个人直觉，为中老年女性指出一条通向爱情和幸福的广阔道路。从学会如何与低自我评价作斗争。到发现调情中的刺激，再到在爱情中辨别出合适的时机从而采取应有的步骤，本书中富于创新的激发性的和现代的建议将会永远地改变你看待单身的方式！
作者简介 雷切尔·朱克曼，哲学博士，美国加州大学洛杉矶分校的终身教授，也是全美公认的爱情专家。1998～1999年，她作为富布莱特奖学金获得者却了台湾。她编著了4本关于心理咨询和针对中老年的教科书。她的书在美国被广泛地应用于大学和专业学校的教学中，并被翻译成日文和韩文。

媒体推荐 序
对于那些想寻求一种富有意义的恋爱关系的单身女性来说，这是本很实用的指导手册。其作用有两方面：一是帮助你找到梦想中的男士；二是向你展示如何在每一天里使一种具有强大发展潜力的关系变得更为牢固和深厚，使伴侣中的每一方都变得比以往更友好、更富有爱心。
约会和恋爱对于任何年龄的人都富于挑战性，但对于超过40岁的女性来说，这可能显得尤其困难。从世界的这头到那头，女人们哀叹缺少合适而又成熟的男人。对此她们丧失了信心，因为这样的男人虽然出现过，却仅仅是在电视中、电影里以及名人世界中，而年纪大的男人通常想寻求年轻女人，好男人也似平都已经结婚了。如果这还不足以使我们心灰意懒的话，就看看那些被世界遗忘的寡妇和离婚者吧。她们不知道到哪儿去认识男人，即使找到这样的地方，也不知该如何去做。
事情还远不止如此。当一位“处于某一年龄段”的女士认真地和一位“处于某一年龄段”的男士相处时，两个人都面临着一些复杂而又微妙的问题。包括是合并二人的财产，还是保持各自财产独立；如何联合两个人曾经拥有的“家”。年长些的情侣经常不能确定，那些通常起于中年的生理变化将会怎样影响他们刚刚开始的亲密的性爱关系，而且他们可能不太愿意谈及这个话题。年长的情侣们可能还不得不和自己的成年子女“作斗争”，因为这些子女不喜欢自己父亲或母亲的新“朋友”，或是担心这种关系将会影响到他们的继承权。
这些令人左右为难的情况以及其他一些事情在两个层面上触动了我。从个人层面上来说，许多年前，当我还是单身一人的时候，我为给像我这样的单身女性做指导的资料的匮乏而大吃一惊。绝大部分恋爱类的书籍似乎都是为20—30岁左右的人群所著的，只有少数书是写给40岁左右这一年龄段的人群。等查找为年逾50的人群所作的恋爱类书籍时，找得到的机会就更加渺茫了。从专业角度来讲，我也非常震惊。在加利福尼亚大学洛杉矶分校，我负责培训未来的心理治疗师以及从事计划研究——寻找美好晚年生活的秘密。我那些遍布全国的从事研究工作的同事们已经注意到，在一个人的感情世界与生活质量间存在着某种联系。大量研究表明，那些拥有满意恋爱关系的成年人，与相对较孤独的人相比，更少出现沮丧，也更少成为吸毒者，并且活得时间更长。
意识到爱有益于女性的健康和长寿，以及随着岁月的流逝，寻找到自己的精神伴侣将变得更为困难，我决心解决这个问题。我将在这个领域进行自己的研究，并且与人分享在我个人生活中发展出的约会与促进恋爱的技巧(我在51岁时嫁给了自己梦想中的男人)。我决心自己写一本书来帮助其他的女性也能找到自己理想的伴侣。
我所做的第一件事是组织研讨群体。根据这类研究的经验，我开始着手招募那些年过40的单身男性和女性，这些人要乐于谈及在自己寻找伴侣过程中遇到的问题。我通过给那些登征友广告的男士和女士打电话、请朋友协助安排及在报纸上登广告的方式寻找志愿者。研讨群体变成了单身者的联谊活动。当联谊活动落实到餐桌旁之后，男士和女士们坐下来开始探讨在伴侣身上自己想要的究竟是什么。日复一日，我调整着一系列讨论，包括约会技巧、遭到拒绝、盲目约会、钱、性、依赖性、克服害羞、控制怒火、自卑心理、成年子女以及无以计数的其他关于约会与恋爱的问题。
……
目录
致谢
序
第一部分创造一次约会，寻求一个伴侣
一．今晚与谁有约
当你自我感觉(self-esteem)较差时，如何找到一个男性伴侣
二．任何人都可以具有吸别力
……
文摘书摘
你很可能认识像吉尔这样的人，她因为自己的缺点而备受折磨：“不够漂亮，太害羞，衣着永远不得体。”我们都能回忆起那些来自青春期的糟糕感觉，但吉尔从未摆脱她的自我怀疑，现在这种感觉变得更为糟糕。她渴望能再高几厘米，再轻几公斤，再聪明点。吉尔忍不住要嫉妒她办公室里的其他女性，在她眼里，这些女人无一例外地着装得体，搭配的饰物时髦亮丽。她偷偷注视着她们闲逛到冷水机、文件箱旁和洗手间——在所有的时间里她都渴望自己能更像这些女人。
吉尔感觉自己如同瞪羚群中的一只野猪。当她走向冷水机时，她的注意力集中在自己起伏的丰满的皮下脂肪上(虽然那儿没人能看见)、正在变粗的腰(仅仅她自己能注意到)和笨拙的举止(更多的只是她的自我感觉而非别人发现的事实)。吉尔还任由自我想像来勾画关于自己的自我形象及可爱之处的信念。她为自己的失误、因失误招致的懊恼，以及相信别人也会像她一样看待自己的失误而痛苦不堪。
接下来是葆拉，她感觉自己是个没有希望的、有缺陷的人。像我们大多数人一样，葆拉在生活中曾遭遇不幸。但糟糕的是，她学会将自己过去的不幸与现在的失意联系在一起。流行的心理学书籍、杂志和电台、电视的谈话节目教葆拉认定自己是个受害者。像成千上万名“受害者”一样，她将自己在伴侣关系上的失败归咎于童年时遭受虐待、归咎于“对成功的惧怕”、归咎于嗜酒的父母，或是归咎于各种各样的欺骗与自我否定，这种情况在媒体宣传中大行其道，特别为美国的中年女性所接受。
吉尔和葆拉确信任何她们可能喜欢的男人都将会抛弃她们。即使出现“奇迹”，好男人被她们所吸引，她们认为这也不会持久。她们还相信自己自我感觉差将破坏她们与男性间的关系。特别是葆拉，居然认为自己不应得到幸福。世界上的吉尔和葆拉们，请注意了：自我评价(你对自己的形象、能力及可爱之处的个人看法)并不像你想像的那样强大有力!
自我评价(self-esteem)
不应为你不如意的爱情生活负责
大约30年前，人们认为高自我评价是个人走向成功的金光大道，这种观点那时突然闯进大众文化之中。随着一种测量个人自我评价的简单测试方法的问世，对自我评价的大肆宣传开始了(顺便说一句，事实上科学家们从未对自我评价这一概念表示认同)。不管怎样，在大批人群参加过这种自我评价测试后，猜猜谁得分最高呢?对!就是那些“成功人士和有影响的人物”以及行业中的佼佼者，即“上流人土”。
对
……

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