吃出好身材:在正确的时间吃正确的东西
基本信息·出版社：中国商业 ·页码：266 页 ·出版日期：2008年05月 ·ISBN：7504460435 ·条形码：9787504460431 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
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吃出好身材:在正确的时间吃正确的东西 |
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基本信息·出版社：中国商业
·页码：266 页
·出版日期：2008年05月
·ISBN：7504460435
·条形码：9787504460431
·版本：第1版
·装帧：平装
内容简介 肥胖患者与一般人所吃的食物差不多，只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃，但是吃得很少，因为她们重视均衡营养。均衡营养的饮食减肥方法主要是学会选择健康、营养的低热量食物，养成健康的饮食习惯，这是减肥者受益终身的办法。减肥就是改变生活习惯的过程，只有改变不良的生活习惯才能达到减肥的目的。
