怀孕优生全程指南(图文版)(附光盘)

2010-03-18

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基本信息·出版社：江西科学技术出版社
·页码：231 页
·出版日期：2007年09月
·ISBN：7539028343
·条形码：9787539028347
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16/16开/16开 Pages Per Sheet
·正文语种：中文
·图书品牌：瑞雅文化

内容简介 　　本书由全国知名妇产种专家编著，为您详解孕前、怀孕、分娩、娩后、割L各阶段的怀孕优生环节。按妊娠历程的顺序，分别讲述了怀孕前的准备、如何避免流产、准爸爸的必修课、如何进行胎教、怀孕期的饮食和性爱、分娩前的准备、产后的身体复原、如何护理新生宝宝等。本书可以作为孕产期女性在孕期的一部贴心、可靠的指导手册。

　　本书是一本介绍怀孕与分娩的实用工具书，它是在作者多年从事临床医疗的基础上编写而成的，是一部汇集医疗专家长期经验的专著。
　　本书按怀孕历程的时间顺序，讲述了怀孕生产的基本知识，重点介绍如何饮食令早孕反应期轻松度过，哪些食谱可以为怀孕每个月的营养补充加分，怀孕各期需进行哪些胎教、怎样进行，怎样做孕期体操训练可以帮助分娩、减轻分娩痛苦，产后如何恢复身材，如何抱小孩、为宝宝洗澡、换尿片等等。

随书附带VCD光盘一张！
作者简介 　　丁辉，北京市妇幼保健院副院长，原北京市妇女保健所所长，世界卫生组织北京母婴保健和妇女健康研究培训合作中心副主任，北京市预防医学会妇女保健学会委员，北京市性教育研究会常务理事……
长期卓有成效地进行职业女性医疗保健、现代营养保健、职业人群工作紧张及精神保健、衰老及亚健康状态等研究工作，是女性科学健康生活的倡导者。多次荣获国家、卫生部和北京市科技成果奖。
编辑推荐 　　本书由全国知名妇产种专家编著，为您详解孕前、怀孕、分娩、娩后、割L各阶段的怀孕优生环节。按妊娠历程的顺序，分别讲述了怀孕前的准备、如何避免流产、准爸爸的必修课、如何进行胎教、怀孕期的饮食和性爱、分娩前的准备、产后的身体复原、如何护理新生宝宝等。本书可以作为孕产期女性在孕期的一部贴心、可靠的指导手册。
目录
Chapter Ⅰ孕前准备做个做生妈妈
NO.1怎样怀上健康的胎儿
婚检是优生的保证
为受孕准备好营养
选择最佳的受孕时机
提高受孕成功率
……
文摘书摘
在身体健康时受孕
　　健康的父母能产生健康的精子、卵子，健康的精子、卵子携带健康的遗传基区，从而形成健康的胎儿。因此说，父母的健康是后代健康之本。如果男女有一方患急性传染病、结核病或发热性疾病，均可影响精子或卵子的质量以及受精多的正常发育。不仅会使胎儿发育迟缓、低体重、早产，还会导致孕妇心、肾功能衰竭等。如果怀孕后继续进行治疗，进入母体的药物便会对胎儿产生致畸作用。因此，为了优生，应当在夫妻双方身体都健康的情况下受孕。
　　在情绪良好时受孕
　　情绪影响受孕之说，似乎还没有令人信服的证据，但在临床工作中确实存在这。科可能性。一组40例未育夫妇，他们都有相当重的焦虑情绪，经多方努力解除焦虑之后，18例怀了孕。这并非毫无道理，众所周知，紧张焦虑可使女性推迟排卵甚至停止排卵。正常的性高潮对受孕有利，在性兴奋时，女性生殖器会出现相应的变化去迎合精子的需求。例如阴道内段膨胀，外段收窄，利于精液贮放停留，分泌物增多除为精子游动提供有利条件外，也使阴道酸碱度更适合精子的生存和活动。性行为期间的情绪显然影响着性高潮的发生和发展。
　　在夫妻感情融洽、家庭气氛和睦的情况下，受精卵就会安全舒坦地在子宫内发育成长，从而为孩子的聪明健康奠定了先天基础。夫妻感情不和睦，家庭经常发生口角，以致过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁，、精神长期受刺激，会使大脑皮层的高级神经中枢活动受到阻碍，性中枢也不能发挥其效能，这时便可引起内分泌、代谢等重要功能改变，生殖生理和性生理由此受到不良影响，女性还可能患癔症、神经官能症等。
　　创造最佳受孕环境
　　最佳环境包括气候、生活环境的整洁清爽、空气清新、温度适宜、没有噪音、活动方便等，它能使孕妇心情舒畅，心理平静，有利于精卵结合后着床和胎儿的健康发育成长。
　　选择最佳的环境条件，要求夫妻双方感情融洽，在经济和物质方面做好必要的准备。良好的环境，不仅是优孕必需的，也有利于优生优教。准妈妈的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气清新流通，还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，所以，准爸爸在妻子受孕前3个月就应把烟戒掉。
　　P7

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