快乐老年健康枕边书
基本信息·出版社：中国画报 ·页码：353 页 ·出版日期：2007年07月 ·ISBN：780220142X ·条形码：9787802201422 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开本： ...
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基本信息·出版社：中国画报
·页码：353 页
·出版日期：2007年07月
·ISBN：780220142X
·条形码：9787802201422
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：0开 Pages Per Sheet
内容简介 长命百岁是每个老年人的愿望，其实快快乐乐、健健康康地安度有生之年才是生命的精髓。
目前，我国居民人均寿命已超过72岁，但其中大部分的老年人有10～15年健康状况很差，有的生活不能自理，有的甚至是植物人。如果长寿意味着忍受折磨，那健康还有什么意义？
要长寿，更要享受，要健康，也要快乐。本书把包罗万象的健康常识放到您的枕边，掌握并运用这些常识，您的身体和心态自然就会焕然一新。健康和快乐的获取，一点都不难。
目录 第一章 心态与运动，快乐健康的两大法宝
一、心态好，活到老
1.乐观是最好的医药
2.“笑”是抗衰老的特效药
3.年轻心态是抗衰老的特效药
4.宽容是不生病的妙方
……
