基本信息·出版社：人民军医出版社 ·页码：341 页 ·出版日期：2006年09月 ·ISBN：7509106311 ·条形码：9787509106310 ·版本：第1版 ·装帧：平装 · ...
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与健康零距离(健康文摘报15周年珍藏版) |
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与健康零距离(健康文摘报15周年珍藏版) |
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基本信息·出版社：人民军医出版社
·页码：341 页
·出版日期：2006年09月
·ISBN：7509106311
·条形码：9787509106310
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16开 Pages Per Sheet
内容简介 21世纪是生命科学的世纪。当我们这个13亿人口的大国，乘着现代化的列车风驰电掣地奔向小康时，健康生活已成为每个人追求的目标。而只有了解了健康，才能管理健康、投资健康、获得健康。 本书以科学育儿、长寿之道、关爱女性、合理膳食等保健知识为主，深人浅出地介绍了一些日常保健原则，适合作为家庭保健使用。
本书是《健康报》为其75周年社庆之际特别推出的两部家庭保健用书之一，本书以科学育儿、长寿之道、关爱女性、合理膳食等保健知识为主，深人浅出地介绍了一些日常保健原则，适合作为家庭保健使用。
编辑推荐 本书是《健康报》为其75周年社庆之际特别推出的两部家庭保健用书之一，本书以科学育儿、长寿之道、关爱女性、合理膳食等保健知识为主，深人浅出地介绍了一些日常保健原则，适合作为家庭保健使用。
目录 女性空间
了解你自己
1.遗传概率有多大
2.在激素驱动下的28天
3.情绪变化干扰月经
4.特殊期也是视力危险期
……
文摘 书摘
2.在激素驱动下的28天
这里讲述的是女人在一个生理周期即28天里，在体内激素驱动下的情绪
将怎样潮起潮落，行为为什么有时又会匪夷所思，难以捉摸。这些都是女人
需要了解的。因为了解这些身体奥秘，将使女性更加理智地把握自己，安排
好自己的工作与生活。
第1～5天，心烦意乱，情绪消沉.尽管性成熟期女性的月经周期周而复
始、循环不已，但是通常把开始出血的那一天算做月经周期的第一天，而不
是停止出血的那一天。每个女性的出血量不同.少则10毫升，多的可达100—
200毫升。尽管许多女性在经期并无特殊症状，但有些人会出现下腹部及腰
背部酸痛、头痛、失眠、疲乏，她们有时心烦意乱、精神抑郁，什么也不想
做。
第6—9天，心平气和，体贴而宽容，这时在成熟女性的体内，卵巢里新
的卵细胞开始发育，雌激素以及调节精神状态的内啡肽不断增长，激素内环
境渐趋平衡，而女人们大都也会感到轻松、惬意，她们与人交往包括与她的
伴侣相处，将变得热情、周到、体贴而宽容。
第10～14天，激情、快乐、聪明而充满活力，在成熟女性的卵巢里一个
新的卵细胞渐趋发育成熟，体内的雌激素高涨，而与人的情欲以及情绪密切
相关的雌激素也在不断增长，这使她变得激情、快乐、聪明而充满活力。她
的身体呼唤着.呼唤着对一个新生命的冀盼与渴望，这种本能会使她更加妩
媚、多情并在性上变得积极主动。自然，也许这时的性生活会更加和谐而快
乐。
第15天，变化无常甚至带有一定攻击性，这是女性发生排卵可能性最大
的一天，此时雌激素维持高水平，雄激素的含量也较高，而所有的这些都可
使她们的情绪变得反复无常并略显进攻性。
第16～23天，骚动后的冷静与安详，没有受孕的卵细胞开始破裂，雌激
素趋于减少，而孕激素逐渐增多，这时的女人似乎正在从某种骚动中走向冷
静与安详。因此，这时她们能精心烹制出漂亮而味美的色拉，而这些天她们
买的东西也最精美而别致。是的，有人说孕酮能激发人的创造性和积极性，
但你不要过分期待她在性上会有更多独特的创造性。这时女性更需要的也许
是精神上的亲昵与温存。
第24～28天，痛苦、激动，情绪如此脆弱，女性体内的雌激素与孕激素
都在急剧减少，激素内环境失调可能带来新的情绪危机。有些女性安然无恙
，而有些则表现激动、多疑、痛苦，情绪
……
