体育与健康
基本信息·出版社：华东师范大学出版社 ·页码：256 页 ·出版日期：2005年04月 ·ISBN：7561723024 ·条形码：9787561723029 ·版本：第2版 ·装帧：平装 ...
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体育与健康 |
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基本信息·出版社：华东师范大学出版社
·页码：256 页
·出版日期：2005年04月
·ISBN：7561723024
·条形码：9787561723029
·版本：第2版
·装帧：平装
·开本：16开
内容简介 大学生是未来祖国现代化建设的栋梁之才，担负着我国在21世纪伟大复兴的历史重任。只有体魄强健，才能精力充沛地从事学习和工作，也才能为国家作出更大的贡献，因此牢牢树立健康的意识，养成锻炼的习惯，形成良好的生活方式对袪病健体、增进健康和生活幸福等具有长远的重要影响。
本书是你的良师益友，告诉你科学锻炼的方法以及许多有关健康和营养方面的知识，定会使你终身受益。
编辑推荐 大学生是未来祖国现代化建设的栋梁之才，担负着我国在21世纪伟大复兴的历史重任。只有体魄强健，才能精力充沛地从事学习和工作，也才能为国家作出更大的贡献，因此牢牢树立健康的意识，养成锻炼的习惯，形成良好的生活方式对袪病健体、增进健康和生活幸福等具有长远的重要影响。
本书是你的良师益友，告诉你科学锻炼的方法以及许多有关健康和营养方面的知识，定会使你终身受益。
目录 第一篇 体能与健康
第一章 绪论
第一节 健康的定义
第二节 体能的类别
第三节 体育锻炼的健康益处
第四节 体育锻炼前应注意的几个问题
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