养生抗老健健美

2010-03-13

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基本信息·出版社：浙江科技出版社
·页码：109 页
·出版日期：2005年04月
·ISBN：7534126312
·条形码：9787534126314
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开 Pages Per Sheet
·丛书名：完全美人丛书

内容简介 　　没有人不向往青春永驻，要看你用什么样的知识去面对老化、迎接衰老。淳淳老师教你用抗衰老美胸运动、按摩指压等运动来美化身形，加上开运婆婆传家秘方做保养汤浴，和回春抗老饮食铺的调理，让你充满活力、青春永驻!
作者简介 　　台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DlY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧其“瘦身天后”之美誉。其写作的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学类畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。
　　至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。
媒体推荐 书评
李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证，真诚推荐！
淳淳老师教你和明星一样“享瘦”：
台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验，针对女性不同部位而设计出这一系列的塑身宝典，让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY，给你拥有魔鬼曲线的钥匙。
就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦，更要瘦得前凸后翘，瘦出健康和自信”！
从现在开始，和明星们一起向淳淳老师学习吧！

编辑推荐 　　没有人不向往青春永驻，要看你用什么样的知识去面对老化、迎接衰老。淳淳老师教你用抗衰老美胸运动、按摩指压等运动来美化身形，加上开运婆婆传家秘方做保养汤浴，和回春抗老饮食铺的调理，让你充满活力、青春永驻!
目录
2 序
4 与知名艺人合照
10 互动专区
读者来信
老师的话
12 一分钟能量抗老禅
……
文摘书摘
　　人类追求长生不老的秘决与妙方，可说古今皆同，尤其是在迈人2l世纪后，医学界成功地以荷尔蒙、抗氧化剂与改变生活饮食习惯的治疗，来延后衰老现象与扭转生理时钟，让人类恢复青春活力，可算是人类抗衰老、维持青春不老的新进展!

　　如果想要在成为大女人、银发族时，仍保有青春与活力，别忘了现在就要养成正确的生活饮食及适当运动的习惯，还有保养与呵护的重点可不要只放在一张脸上喔!因为举手投足间，可都会不经意泄露你年龄的秘密。如果你觉得自己的身材走样、线条也没有年轻时来得好，千万不要灰心丧气，还是可以利用抗衰老美胸运动、按摩指压来美化与改善，加上天然的饮食调理、保养汤浴，都能让你青春永驻、保持年轻！

　　虽然这些方法都是轻而易举，可以轻松DIY的，不过绝对要持之以恒，要将抗衰老当作值得自己努力一辈子的志向!而且医学界也有越来越多学者相信，未来医学、生化科技、基因工程的进步与发展不可限量，衰老将不再仅仅是无法操控的生理现象，而被视为继肥胖后的一种疾病，不妨现在开始将身体保持在最佳状态，为美丽打下最完美的基础。P11

插图

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