基本信息·出版社：中国水利水电出版社 ·页码：235 页 ·出版日期：2005年09月 ·ISBN：7508431448 ·条形码：9787508431444 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
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不吵不成好夫妻 |
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基本信息·出版社：中国水利水电出版社
·页码：235 页
·出版日期：2005年09月
·ISBN：7508431448
·条形码：9787508431444
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16开 Pages Per Sheet
·丛书名：婚姻咨询译丛
内容简介 《不吵不成好夫妻》是一本为各个年龄阶段的夫妻所写的书。美国著名精神治疗医师波尼·玛斯琳博士通过大量真实而具体的案例，向你展示了六种类型的吵架夫妻，对其吵架根源进行了深入剖析，同时提出婚姻的三层次理论，指导你通过自我剖析，解读自己和伴侣言行背后所隐藏的真正涵义，并为改善夫妻关系提出了科学的、切实可行的方法。
这六种夫妻分别是：
表达型：不分场合地公开争吵、互相诋毁是其典型特点。
挑衅型：“我已经被气得无法自控，而他却一副很无辜的样子，好像没串一样！”
压抑型：将愤怒情绪深深压抑在平静的外表之下。
逃避型：赌博、酗酒、婚外情、工作，甚至是食物，成为平静外表下隐藏的愤怒情绪的发泄口。
象征型：病痛等某些象征性的东西成为表达愤怒的方式。
转移型：将自己的愤怒发泄到伴侣以外的人的身上。
你的现实婚姻属于哪种类型？什么样的潜在力量在你的婚姻中发生作用？你潜意识中所效仿的婚姻模式源自何方？这是一本充满问题的书。从中你能够获得很多信息，同时也会被引导着去解决自己的婚姻问题，进而寻求到幸福婚姻的秘方。
作者简介 波尼·玛斯琳，毕业于纽约大学，获教育心理学博士学位。现在是美国曼哈顿的一名职业精神治疗医师、玛斯琳博士曾多次作为嘉宾参加各种电视访谈节自，包括“唐纳休脱口秀”(Donahue)、“美国名嘴”奥普拉·温弗莱主持的“奥普拉·温弗莱秀” (Oprah)以及“今日”(Today)访谈节目等。同时，她也是《给婚姻加点糖》(Not Quite Paradise：Making Marriage Work)的合著者之一。
媒体推荐 书评
这是一本出色的、清晰的、实用的书。书中将吵架夫妻之间的关系类
型进行了划分，以使阅读本书的夫妻们更好地认识彼此。遵循书中所提到
的自我剖析方法，你能够逐渐将心中的怒气转化为热情。我诚挚地向你推
荐本书。
——哈维尔·亨德里克斯(Harville Hendrix)博士
美国著名两性专家及畅销书Getting the Love You
Want的作者
通过对“吵架夫妻”的深入研究，波尼·玛斯琳照亮了婚姻中某些黑
暗的角落。这本书也许能够改变你对婚姻的看法——更重要的是，它能够
改变你对待婚姻的态度。
——莫莉·哈丝凯(Molly Haskell)
电影评论家，Love and Other Infectious
Diseases的作者
波尼·玛斯琳为那些希望改善自己婚姻关系的人带来了希望。她以丰
富的学识和深入的分析向我们说明了，如果夫妻双方对婚姻的认识能够更
加深入的话，那么修复受损的婚姻关系是完全可能的。
——保罗·杰伊·芬克(Paul Jay Fink)博士
前美国精神病协会主席
基于丰富的咨询经验，波尼·玛斯琳博士对愤怒情绪可能对婚姻造成
的破坏进行了深入分析。这本书应该摆在每对夫妻的床头。同时，它也是
每位离婚调解顾问和离婚案件律师应该读的一本书。在婚姻关系调解方面
，它真的是一个突破！
——雷欧·菲尔德(Raoul Felder)，美国离婚案件
律师
编辑推荐 你的现实婚姻属于哪种类型？什么样的潜在力量在你的婚姻中发生作用？你潜意识中所效仿的婚姻模式源自何方？《不吵不成好夫妻》是一本充满问题的书。从中你能够获得很多信息，同时也会被引导着去解决自己的婚姻问题，进而寻求到幸福婚姻的秘方。
目录 第一章 与生俱来的怨气/1
愤怒：奇怪的情绪/4
吵架夫妻：更多的伪装/5
吵架夫妻：公开与隐蔽/6
吵架夫妻：不同的类型/6
公开型吵架夫妻/7
隐蔽型吵架夫妻/7
毒药般的愤怒/8
愤怒的恶性循环/9
洞察内心：问题的解决之道/10
洞察自我/11
了解你的需求：解剖婚姻关系/11
你的愤怒会消失吗？/14
第二章 你们是吵架夫妻吗？/15
你是否干脆大吵大闹？/26
你们的对抗是否会升级？/26
你是否气冲冲地责怪对方而为自己解脱？/27
你们是否总是为同一件事情而争吵？/28
你们是否总是在吵架的时候算旧账？/29
你是否总是在生气？/29
不和谐的性生活是什么样的？/30
第三章 吵架夫妻间不和谐的性生活/31
性生活越少就一定意味着愤怒情绪越多吗？/31
你会不会把你的爱人当作一件玩物？/32
美妙的性生活，之后的感觉却很差/33
笑着忍受性/34
你们会互相“羞辱”对方的性能力吗？/35
你有婚外情吗？/36
亲爱的，今晚不行/38
我就是我，而你必须接受这一事实/39
别吵我了，我正在做好梦呢！/40
谢谢，不过还是让我自己来解决吧！/42
你们是否对性感到厌倦？/44
性是否已经成为你们夫妻间仅存的乐趣？/45
你的收获/46
第四章 剖析婚姻/47
剖析婚姻/47
现实婚姻：你们属于哪种类型？/48
现实婚姻：你在抱怨什么？/51
隐形婚姻：解析抱怨/52
基本婚姻：从何开始？/56
成熟的婚姻：改变你的思维定式/59
找到“失去的部分”/60
第五章 表达型吵架夫妻/62
从不好到更坏：从卑鄙的言语到相互威胁/62
连锁反应/63
生气有什么不好？/65
一对表达型吵架夫妻的现实婚姻/65
现实婚姻：你们是表达型吵架夫妻吗？/67
解析抱怨：让隐形婚姻现形/68
基本婚姻：愤怒情绪的源头/76
抓住问题，使婚姻走向成熟/83
第六章 挑衅型吵架夫妻/85
背道而驰/86
到底是谁的错？/87
总得有人做出让步/88
逐渐疏远/88
一对挑衅型吵架夫妻的现实婚姻/89
现实婚姻：你们是挑衅型吵架夫妻吗？/91
解析抱怨：让隐形婚姻现形/9l
基本婚姻：愤怒情绪的源头/98
抓住问题，使婚姻走向成熟/105
第七章 逃避型吵架夫妻/108
他们最喜欢做的一些事情/108
永远没有时间/109
各唱各调/110
这儿还有一些外人/11 1
婚外情/112
让自己忙起来/112
付出的代价/113
一对逃避型夫妻的现实婚姻/114
现实婚姻：你们是逃避型吵架夫妻吗？/115
隐藏：一举两得/116
解析抱怨：让隐形婚姻现形/117
基本婚姻：愤怒情绪的源头/124
抓住问题，使婚姻走向成熟/130
第八章 转移型吵架夫妻/132
“我们”VS“他们”/132
愤怒情绪与工作/133
复杂的优越感/134
对待下一代的态度/135
转移对象/136
付出的代价/136
孤独的居民/138
一对转移型夫妻的现实婚姻/138
现实婚姻：你们是转移型吵架夫妻吗？/14l
解析抱怨：让隐形婚姻现形/14l
基本婚姻：愤怒情绪的源头/148
抓住问题，使婚姻走向成熟/155
筧九章 象征型吵架夫妻/158
这是真的！/159
你的家里是不是也有个“医生”？/159
你是否向心理医生说“不”？/160
到底是什么让你觉得烦恼？/16l
无可救药/162
付出的代价/162
一对象征型吵架夫妻的现实婚姻/163
现实婚姻：你们是象征型吵架夫妻吗？/165
解析抱怨：让隐形婚姻现形/166
基本婚姻：愤怒情绪的源头/172
抓住问题，使婚姻走向成熟/181
第十章 压抑型吵架夫妻/183
混合的婚姻关系/183
爱一个人好痛苦/184
和事佬应该得到尊敬/185
每个人都会犯错误/186
变味的幽默/187
重新排列需求/187
说真话/188
明天将不同/189
谁说的？/190
勿忘我/190
性生活和压抑者/191
付出的代价/19l
一对压抑型吵架夫妻的现实婚姻/192
现实婚姻：你们是压抑型吵架夫妻吗？/194
解析抱怨：让隐形婚姻现形/195
基本婚姻：愤怒情绪的源头/20l
抓住问题，使婚姻走向成熟/208
愤怒之后就是爱/210
第十一章 成熟的婚姻：让自我了解发挥作用/212
防患于未然一一成为自己的婚姻咨询专家/213
为改变创造氛围/214
着手去做/223
第一课：和自己交谈/225
第二课：沟通自我认识/226
第三课：相互体贴/229
第四课：肯定你的伴侣/229
走向成熟/23 l
关于愤怒的最后一句话/234
……
文摘 书摘
公开表达愤怒的夫妻
表达型夫妻
表达型夫妻让人们一眼看上去之后，马上就会说：“天哪，这对夫妻
肯定总是在吵架！”表达型吵架夫妻感到自己在生气，会把生气表现出来
，或者会用行动发泄自己的怒气。他们会喋喋不休地数落对方的弱点、缺
陷、短处和错误，并且把自己所有的精力都集中到这些负面的东西上。他
们之间会表现出来公开的对抗、敌意、怨恨、厌恶甚至是争斗。有的夫妻
会爆发全面“战争”，有的不时地进行局部对抗。夫妻间抵触情绪存在于
方方面面，并且常常没有什么理由，或是因为很小的事情就会爆发“战争
”。相互诋毁是表达型夫心男┍浠?
蛋包料理的11种变化
蘑菇奶油白酱蛋包饭
红酒牛肉蛋包饭
麻婆豆腐淋蛋包
笋香蛋包饭
咖喱风味蛋包饭
焗烤乳酪风味蛋包
鳗香蛋包饭
彩椒蛋包
韩式风味蛋包
蟹肉蕈菇蛋包
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?zjbk1?到底又是什么把你给惹了？”，于是便采取自卫措施：“
你干嘛发那么大火？我又没做什么！”或是想办法逃脱：“啊？你是在生
我的气吗？我又做错了什么吗？”表达型夫妻可能会大为光火，而挑衅型
夫妻的怒火则是慢慢烧起来的。在挑衅型夫妻中，生气的一方觉得被激怒
、被惹恼、被弄得很烦、被骚扰，感到焦虑、疲惫、为难、生气、愤怒。
而另一个人也许不会大喊大叫，但也许会自言自语，咬紧牙关，觉得自己
的血压在不断地升高，感到对方挑起了自己心中的愤怒，然后觉得自己已
经被这种情绪弄得疲惫不堪。
隐藏愤怒的夫妻
逃避型夫妻
逃避型夫妻看起来不像是在生气。为了不让自己感到沮丧，他们会借
助某些“行为”来驱散他们心中不断积聚的愤怒情绪。酒精、毒品、赌博
、食物甚至是工作都可能成为他们排遣怒气的方式。
逃避型夫妻只要能够在婚姻之外找到能满足他们的东西，他们的挫折
感就会被暂时搁置起来。逃避型的人擅长在婚姻之外寻找让自己感觉“好
”的东西，使那些“坏”的情绪，即挫折感，不在自己的心中生根。
转移型天委
转移型夫妻应该对生气或发怒并不陌生。他们常常会被惹恼，被激怒
，并且常常怀有敌意——但并不是针对自己的配偶。转移型夫妻常常能够
找到充当出气筒的人，但是绝对不是自己的配偶。他们将自己的愤怒转移
到别人或者他物身上。岳母或者
……
