365营养饮食手册:七十二候养生食谱
基本信息·出版社：中国市场出版社 ·页码：256 页 ·出版日期：2007年11月 ·ISBN：9787509202579 ·条形码：9787509202579 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
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基本信息·出版社：中国市场出版社
·页码：256 页
·出版日期：2007年11月
·ISBN：9787509202579
·条形码：9787509202579
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介 中医养生目渐时尚，大家开始注意日常保健、调理，食疗也已经成了关注健康的人们的重要保健方法。中医讲究天人合一，特别注重顺应自然。因此，顺应气候而食就成了食疗的关键。在传统农历中，一年分四季，四季分二十四节气，每个节气又分为三候，因此一年就是由七十二候组成。每一候都有相应的细致的饮食指导。
作者简介 高级工程师，中国科普作家。获得了“保健万年历转盘”等五项国家专利，入编《中国发明家大辞典》，被国家经贸委、中国科协评为全国”讲理想、比贡献”先进个人。 一直坚持科普创作。先后发表了数百篇科普文章，编著出版了多部著作。被评为科普协会成立以来成绩突出的科普作家，入编《中国科普作家辞典》。 多年来一直潜心于饮食养生的研究，发表了数十篇有关食养的文章。继热销图书《四季食疗与养生》后，再次与医疗工作者、营养师、厨师联手，创作本书。根据季候。为读者推荐一年365日美味、可行的营养食谱，希望能和大家在防病抗衰、延年益寿的保健道路上共同前进。
目录 春
一、立春
1．立春气候对人体的影响
2．东风解冻候养生食谱
3．蛰虫始振候养生食谱
4．鱼陟负冰候养生食谱
二、雨水
1．雨水气候对人体的影响
2．獭祭鱼候养生食谱
3．鸿雁北候养生食谱
4．草木萌动候养生食谱
三、惊蛰
1．惊蛰气候对人体的影响
2．桃始华候养生食谱
3．仓庚鸣候养生食谱
4．鹰化为鸠候养生食谱
四、春分
1．春分气候对人体的影响
2．元鸟至候养生食谱
3．雷乃发声候养生食谱
4．始电候养生食谱
五、清明
1．清明气候对人体的影响
2．桐始华候养生食谱
3．田鼠化驾候养生食谱
4．虹始见候养生食谱
六、谷雨
1．谷雨气候对人体的影响
2．萍始生候养生食谱
3．鸣鸠拂其羽候养生食谱
4．戴胜降于桑候养生食谱
夏
一、立夏
1．立夏气候对人体的影响
2．蝼蝈鸣候养生食谱
3．蚯蚓出候养生食谱
4．王瓜生候养生食谱
二、小满
1．小满气候对人体的影响
2．苦菜秀候养生食谱
3．靡草死候养生食谱
4．麦秋至候养生食谱
三、芒种
1．芒种气候对人体的影响
2．螳螂生候养生食谱
3．鹦始鸣候养生食谱
4．反舌无声候养生食谱
四、夏至
1．夏至气候对人体的影响
2．鹿角解候养生食谱
3．蝉始鸣候养生食谱
4．半夏生候养生食谱
五、小暑
1．小暑气候对人体的影响
2．温风至候养生食谱
3．蟋蟀居壁候养生食谱
4．鹰始击候养生食谱
六、大暑
1．大暑气候对人体的影响
2．腐草为萤候养生食谱
3．土润溽暑候养生食谱
4．大雨时行候养生食谱
秋
一、立秋
1．立秋气候对人体的影响
2．凉风至候养生食谱
3．白露降候养生食谱
4．寒蝉鸣候养生食谱
二、处暑
1．处暑气候对人体的影响
2．鹰乃祭鸟候养生食谱
3．天地始肃候养生食谱
4．禾乃登候养生食谱
三、白露
1．白露气候对人体的影响
2．鸿雁来候养生食谱
3．元鸟归候养生食谱
4．群鸟养羞候养生食谱
四、秋分
1．秋分气候对人体的影响
2．雷始收声候养生食谱
3．蛰虫坯户候养生食谱
4．水始涸候养生食谱
五、寒露
1．寒露气候对人体的影响
2．鸿雁来宾候养生食谱
3．雀人大水为蛤候养生食谱
4．菊有黄华候养生食谱
六、霜降
1．霜降气候对人体的影响
2．豺乃祭兽候养生食谱
3．草木黄落候养生食谱
4．蛰虫成俯候养生食谱
冬
一、立冬
1．立冬气候对人体的影响
2．水始冰候养生食谱
3．地始冻候养生食谱
4．雉入大水为蜃候养生食谱
二、小雪
1．小雪气候对人体的影响
2．虹藏不见候养生食谱
3．天气上升地气下降候养生食谱
4．闭塞而成冬候养生食谱
三、大雪
1．大雪气候对人体的影响
2．■■不鸣候养生食谱
3．虎始交候养生食谱
4．荔挺出候养生食谱
四、冬至
1．冬至气候对人体的影响
2．蚯蚓结候养生食谱
3．麇角解候养生食谱
4．水泉动候养生食谱
五、小寒
1．小寒气候对人体的影响
2．雁北乡候养生食谱
3．鹊始巢候养生食谱
4．雉始鸲候养生食谱
六、大寒
1．大寒气候对人体的影响
2．鸡始乳候养生食谱
3．征鸟厉疾候养生食谱
4．水泽腹坚候养生食谱
……
