汗牛养生馆第2季011:滋阴养血汤
基本信息·出版社：广东人民出版社 ·页码：119 页 ·出版日期：2009年11月 ·ISBN：7218061818/9787218061818 ·条形码：9787218061818 ·版本：第1版 · ...
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基本信息·出版社：广东人民出版社
·页码：119 页
·出版日期：2009年11月
·ISBN：7218061818/9787218061818
·条形码：9787218061818
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：24
·正文语种：中文
·丛书名：汗牛养生馆
内容简介 传统中医认为，养生之道，在于阴阳调和，虚实平衡。因女性有经、孕、产、乳的生理特点，故滋阴养血尤为重要。《汗牛养生馆第2季011:滋阴养血汤》针对肺阴、心阴、胃阴、脾阴、肝阴、肾阴等阴虚症状，精选了近百道滋阴养血的汤煲，帮助女性喝出靓丽容颜。养生之道——汤水先行。通过美味的汤来补充身体缺乏的营养素，是最理想不过的方法了。《汗牛养生馆第2季011:滋阴养血汤》根据汤的滋阴养血功效，为读者精选出近百道滋补好汤，并配以简洁的图文说明和相关知识链接，教你煲出健康好汤。一碗好汤，就能养颜补血！
目录 滋阴养血知多少
什么是阴虚
肺阴
沙参玉竹煲老鸭
罗汉果煲猪肺
橄榄雪梨润肺汤
淮杞煲水鸭
心阴
冬虫草水鱼炖山鸡
黑豆党参煲猪心汤
莲子百合汤
柏子仁猪心汤
胃阴
沙参玉竹煲翅群
石斛麦冬养胃汤
花旗参石斛炖鹧鸪
桑叶茅根益胃汤
脾阴
冬瓜薏仁脊骨汤
黄精益气汤
淮山桂圆甲鱼汤
浮小麦羊肚汤
肝阴
芡实煲老鸭
玉米须煲龟
象拔蚌淮山老鸽汤
夏枯草煲鸡脚
肾阴
生地煲蟹汤
猴头菇瑶柱炖响螺片
乌豆鱼尾汤
滋阴养血食物大点名
常见的滋阴类食物
补血养颜好食物
甲鱼——滋阴凉血圣品
洋参石斛炖水鱼
鸽肉甲鱼汤
泽兰甲鱼汤
冬季汤补男女有别
鸭肉——滋阴补血选老鸭
赤小豆老黄瓜煲老鸭汤
冬虫草煲水鸭
生地黄白鸭汤
党参黄芪炖老鸭
冬虫草淮杞炖水鸭
蛋类——让你吃出美丽容颜
鹌鹑蛋猪肚汤
银耳蜜枣炖鹌鹑蛋
鸽肉——养血滋阴“动物参”
洋参淮山乳鸽汤
鳖甲煲白鸽
黄精海参炖乳鸽
四宝煲老鸽
杞红炖乳鸽汤
猪肉——家常养阴美“豚”肉
珍珠草猪肝汤
气血双补汤
牛油炖猪脚
桃仁莲藕煲瘦肉
桑葚瘦肉汤
牡蛎——爱之“海洋牛奶”
生蚝桑寄生汤
节瓜蚝豉瘦肉汤
凉瓜蚝豉排骨汤
乌鸡——滋阴益血“凤凰”
人参阿胶乌鸡汤
田七炖乌鸡汤
乌鸡炖海螺肉
几款滋阴补血养生粥
墨鱼——深海中的滋阴养血品
排骨煲墨鱼汤
黑豆墨鱼瘦肉汤
响螺墨鱼煲西施骨
花胶——滋阴固肾“海中参”
淮杞乌鸡炖花胶
灵芝石斛花胶煲鸡
冬虫草石斛炖花胶
花旗参花胶煲老鸡
滋阴养血中药材
常见的滋阴汤煲药材
中药煲汤要注意些什么
玉竹——“百搭”滋阴食材
淮杞螺头玉竹煲野鸡
玉竹煲鹧鸪
银耳玉竹清润汤
淮山——天然滋补“人参”
莲子淮山煲猪胰
牡蛎淮杞瘦肉汤
枸杞淮山猪脑汤
益母草——女人永远的朋友
猪蹄益母汤
益母草炖花胶
益母草煲鸡蛋
百合——秋季滋阴最佳品
百合雪耳滋阴汤
百合玉竹炖海鱼汤
川贝百合安神汤
女性滋阴调经养颜
红枣——女性补血恩物物
桑葚红枣瘦肉汤
红枣党参煲脊骨
红枣乌鸡汤
天门冬——补阴养血滋补品
天冬生地煲瘦肉
沙参天冬炖老鸭
天门冬老鸭汤
枸杞——滋肝美容“红玛瑙”
人参枸杞鸡汤
枸杞生地兔肉汤
何首乌枸杞红枣煲鸡蛋
滋阴养肾“爱情菜”
滋阴食物饮食宜忌
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