健康怀孕280天:孕妈妈饮食指南
基本信息·出版社：科学出版社 ·页码：95 页 ·出版日期：2004年01月 ·ISBN：7030131142 ·条形码：9787030131140 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开本： ...
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健康怀孕280天:孕妈妈饮食指南 |
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基本信息·出版社：科学出版社
·页码：95 页
·出版日期：2004年01月
·ISBN：7030131142
·条形码：9787030131140
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·丛书名：新健康大系
内容简介 针对怀孕妈咪精心规划的饮食方案，轻松吃出营养与窈窕，孕育聪明健康的小宝贝。
本书是针对所有怀孕的孕妈妈所精心规划的饮食指南。全书分孕期为四个阶段，即怀孕前的体质调整、怀孕1-3个月、怀孕4-6个月及怀孕7-10个月，分别设计了各阶段的合理营养膳食，同时介绍了怀孕的基本常识，怀孕期间的注意事项，不适现象及处理方法等。
媒体推荐 书评
当你准备怀孕时，该怎样改善饮食以调整体质？怀孕成功了，又应如何选择食物 ，保持营养均衡，让宝宝聪明健康呢？亲爱的妈咪！此刻的你，是小宝贝在这世上全部的依赖；你的营养，关系他的成长，你的心情，牵动他未来的人格发展，为了孕育更健康的宝宝，健康怀孕280天！加油！！
目录 1 怀孕前3个月——体质调整
只要身体预备好，就是最好的怀孕时机
虾球西蓝花
红烧鱼肚
海米甘蓝芽球
芝麻菠菜
鲜金针炒肉丝
味噌秋葵
当归牛腱盅
贵妃牛腩
彩粒牛肉羹
生菜蜜汁肉片
小鱼芥菜心 菜豆瘦肉粥
紫米红豆粥 苋菜豆干合子
草莓酸奶果汁 菠萝水果汁
什锦排骨汤
2 怀孕1-3个月——甜蜜“孕”味
3 怀孕4-6个月——感动的心跳声
4 怀孕7-10个月——欢喜诞生！
……
