瑜伽,拯救你的脊椎!
基本信息·出版社：广西师范大学出版社 ·页码：182 页 ·出版日期：2008年01月 ·ISBN：7563369538/9787563369539 ·条形码：9787563369539 ·版本：第1 ...
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瑜伽,拯救你的脊椎! |
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基本信息·出版社：广西师范大学出版社
·页码：182 页
·出版日期：2008年01月
·ISBN：7563369538/9787563369539
·条形码：9787563369539
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·图书品牌：北京贝贝特
内容简介 这本《瑜伽，拯救你的脊椎！》突出了脊椎对人体健康的极端重要性，它特别针对现代人在日常生活中因不良姿态造成脊椎的损伤和变形，由此产生的各种病症，设计安排了不同的瑜伽动作。书中有详细的演示图例和简洁的说明文字，是一本很有实用价值的健康生活类图书。
目录 唤醒身体的自愈力
脊椎保健两部曲
整脊瑜伽保健操
练完瑜伽后的放松动作
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