图解二十四节气与养生(升级版家庭必备)
基本信息·出版社：延边人民出版社 ·页码：298 页 ·出版日期：2009年06月 ·ISBN：9787806488744 ·条形码：9787806488744 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
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基本信息·出版社：延边人民出版社
·页码：298 页
·出版日期：2009年06月
·ISBN：9787806488744
·条形码：9787806488744
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·读者对象：青少年
·丛书名：家庭必备小小书虫
内容简介 《图解二十四节气与养生(升级版家庭必备)》从中国古代经典著述中荟萃精妙要论，将现代医学知识与传统养生观念有机融合，为人们在不同季节、不同节气合理安排饮食起居、药膳食谱以及调养生息提供了全新的保健养生理论。《吕氏春秋·尽数》提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形。而寿长焉。”就是说顺应自然规律并非被动地适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以防御外邪的侵袭。
编辑推荐 《图解二十四节气与养生(升级版家庭必备)》：智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视。春雨惊春清谷天，复满芒夏暑相连。
目录 立春食疗养生篇
时令物语
立春养生经
立春食疗要点
立春进补食疗方
常见病立春调治法
时令果蔬谷排行榜
立春起居宜忌
雨水食疗养生篇
时令物语
雨水养生经
雨水食疗要点
雨水进补食疗方
常见病雨水调治法
时令果蔬谷排行榜
雨水起居宜忌
惊蛰食疗养生篇
时令物语
惊蛰养生经
惊蛰食疗要点
惊蛰进补食疗方
常见病惊蛰调治法
时令果蔬谷排行榜
惊蛰起居宜忌
春分食疗养生篇
时令物语
春分养生经
春分食疗要点
春分进补食疗方
常见病春分调治法
时令果蔬谷排行榜
春分起居宜忌
清明食疗养生篇
时令物语
清明养生经
清明食疗要点
清明进补食疗方
常见病清明调治法
时令果蔬谷排行榜
清明起居宜忌
谷雨食疗养生篇
时令物语
谷雨养生经
谷雨食疗要点
谷雨进补食疗方
常见病谷雨调治法
时令果蔬谷排行榜
谷雨起居宜忌
立夏食疗养生篇
时令物语
立夏养生经
立夏食疗要点
立夏进补食疗方
常见病立夏调治法
时令果蔬谷排行榜
立夏起居宜忌
小满食疗养生篇
时令物语
小满养生经
孙满食疗要点
小满进补食疗方
常见病小满调治法
时令果蔬谷排行榜
小满起居宜忌
芒种食疗养生篇
时令物语
芒种养生经
芒种食疗要点
芒种进补食疗方
常见病芒种调治法
时令果蔬谷排行榜
芒种起居宜忌
夏至食疗养生篇
时令物语
夏至养生经
夏至食疗要点
夏至进补食疗方
常见病夏至调治法
时令果蔬谷排行榜
夏至起居宜忌
小暑食疗养生篇
时令物语
小暑养生经
小暑食疗要点
小暑进补食疗方
常见病小暑调治法
时令果蔬谷排行榜
小暑起居宜忌
大暑食疗养生篇
时令物语
大暑养生经
大暑食疗要点
大暑进补食疗方
常见病大暑调治法
时令果蔬谷排行榜
大暑起居宜忌
立秋食疗养生篇
时令物语
立秋养生经
立秋食疗要点
立秋进补食疗方
常见病立秋调治法
时令果蔬谷排行榜
立秋起居宜忌
处暑食疗养生篇
时令物语
处署养生经
处暑食疗要点
处暑进补食疗方
常风病处暑调治法
时令果蔬谷排行榜
处暑起居宜忌
白露食疗养生篇
时令物语
白露养生经
白露食疗要点
白露进补食疗方
常见病白露调治法
时令果蔬谷排行榜
白露起居宜忌
秋分食疗养生篇
时令物语
秋分养生经
秋分食疗要点
秋分进补食疗方
常见病秋分调治法
时令果蔬谷排行榜
秋分起居宜忌
寒露食疗养生篇
时令物语
寒露养生经
寒露食疗要点
寒露进补食疗方
常见病寒露调治法
时令果蔬谷排行榜
寒露起居宜忌
霜降食疗养生篇
时令物语
霜降养生经
霜降食疗要点
霜降进补食疗方
常见病霜降调治法
时令果蔬谷排行榜
霜降起居宜忌
立冬食疗养生篇
时令物语
立冬养生经
立冬食疗要点
立冬进补食疗方
常见病立冬调治法
时令果蔬谷排行榜
立冬起居宜忌
小雪食疗养生篇
时令物语
小雪养生经
小雪食疗要点
小雪进补食疗方
常见病小雪调治法
时令果蔬谷排行榜
小雪起居宜忌
大雪食疗养生篇
时令物语
大雪养生经
在食疗要点
大雪进补食疗方
常见病大雪调治法
时令果蔬谷排行榜
大雪起居宜忌
冬至食疗养生篇
时令物语
冬至养生经
冬至食疗要点
冬至进补食疗方
常见病冬至调治法
时令果蔬谷排行榜
冬至起居宜忌
小寒食疗养生篇
时令物语
小寒养生经
小寒食疗要点
小寒进补食疗方
常见病小寒调治法
时令果蔬谷排行榜
小寒起居宜忌
大寒食疗养生篇
时令物语
大寒养生经
大寒食疗要点
大寒进补食疗方
常见病大寒调治法
时令果蔬谷排行榜
大寒起居宜忌
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文摘 插图：
薏苡仁粥
原料：薏苡仁粉30～60克，陈粳米50一100克。
制作：先将生薏苡仁洗净晒干，碾成细粉，每次取30克（或60克），与粳米同入沙锅，加水煮成稀粥。用法：每日早、晚温热服食。功效：健脾胃、利水湿、抗癌肿。应用：脾胃气虚、水湿内停所致的食欲不振、便溏腹泻、脚气水肿、筋脉拘挛、风湿关节痹痛、自带量多，并常作为防治胃癌、肠癌、肝癌、宫颈癌的一种辅助食疗方法。
注意：本粥系性缓清补之品，颁较长时期的食用，其效方佳。
虾仁韭菜
原料：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，菜油、酱油、芝麻油、湿淀粉
精盐各适量。
制作：将虾仁用温水浸泡约20分钟，捞出沥干，韭菜择洗干净，切成约3厘米的段，备用。将鸡蛋打破盛于小碗内，搅匀后加入淀粉和麻油，调成蛋糊，然后放人虾仁拌匀待用。将炒锅烧热倒入菜油，待油冒烟时倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒，待熟时调入精盐，淋上酱油即成。
用法：佐餐食用、适量。
功效：补肾壮阳、通益乳汁。
应用：肾阳亏虚所致的腰膝酸冷、阳痿不举、精冷稀少、遗精滑泄、小便频数、遗尿失禁，以及妇女白带量多、质稀清冷、产后乳汁稀少或乳汁不通等。
