坐月子健康食谱
基本信息·出版社：浙江科技出版社 ·页码：307 页 ·出版日期：2001年10月 ·ISBN：753411568X ·条形码：9787534115684 ·版本：第1版 ·装帧：平装 · ...
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坐月子健康食谱 |
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坐月子健康食谱 |
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基本信息·出版社：浙江科技出版社
·页码：307 页
·出版日期：2001年10月
·ISBN：753411568X
·条形码：9787534115684
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开 Pages Per Sheet
·丛书名：家庭美食DIY
内容简介 “坐月子”是妇女生产以后的首要大事，我国自古就非常重视妇女在月子中的食补。在月子中，产妇如能很好地保养，可以改善或增强体质；反之，则可能使身体变得虚弱多病。
妇女生产是一个大量耗费体力和损耗身体功能的过程，因此产后的饮食营养调配显得格外重要，本书即针对产妇的特别需要，提供各式各样的坐月子食谱，包括营养食谱，开胃食谱，催乳食谱及产后各种症状的药膳等，让你在坐月子期间不仅吃得有味，而且吃出健康。为使读者对各类食物的营养素和功能有更多的了解，在搭配和烹制产妇饮食时能更得心应手，本书的第一、二章重点阐述了月子里母体的生理特点及基本营养知识。
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“坐月子”是妇女生产以后的首要大事，我国自古就非常重视妇女在月子中的食补。在月子中，产妇如能很好地保养，可以改善或增强体质；反之，则可能使身体变得虚弱多病。
编辑推荐 “坐月子”是妇女生产以后的首要大事，我国自古就非常重视妇女在月子中的食补。在月子中，产妇如能很好地保养，可以改善或增强体质；反之，则可能使身体变得虚弱多病。
妇女生产是一个大量耗费体力和损耗身体功能的过程，因此产后的饮食营养调配显得格外重要，本书即针对产妇的特别需要，提供各式各样的坐月子食谱，包括营养食谱，开胃食谱，催乳食谱及产后各种症状的药膳等，让你在坐月子期间不仅吃得有味，而且吃出健康。为使读者对各类食物的营养素和功能有更多的了解，在搭配和烹制产妇饮食时能更得心应手，本书的第一、二章重点阐述了月子里母体的生理特点及基本营养知识。
目录 第一章 月子里母体的生理变化
第二章 基本营养知识
第一节 人体所需的营养素种及热量的消耗
第二节 营养素的功能及需求量
第三节 食物与营养
第四节 月子里产妇的饮食营养
……
