养生长寿指南:中老年保健防病手册

2010-02-17

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基本信息·出版社：人民军医出版社
·页码：284 页
·出版日期：2005年10月
·ISBN：7801947975
·条形码：9787801947970
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开 Pages Per Sheet

内容简介 本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。
作者简介 刘青峰，1952年生，河南安阳人，第二军医大学毕业，第三军医大学临床内科进修。现任总参管理保障部卫生局局长、兼总参保健办公室主任，大校军衔，主任医师。从事老年临床病医学研究20余年，主要负责军内高级有领导的日常医疗保健工作。因工作成绩突出，荣获全军保健特殊贡献奖一次，全军保健先进个人奖多次。著有《健康长寿之路》、《常见老年病诊治与保健》等书。
编辑推荐 本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人应遵循的养生之道，包括保健知识、心理保健、饮食保健和人体科学等方面的知识。学习这些知识，对延年益寿大有好处。
目录
第一章健康与长寿
第一节人的健康寿命
一、老年人的划分标准
二、健康的概念
三、1999年WHO制定的中年人的健康标准
四、中华医学会提出中国老年人的健康标准
……

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