景丽瑜伽初级入门(书+2VCD)
基本信息·出版社：成都时代出版社 ·页码：92 页 ·出版日期：2005年07月 ·ISBN：7807050594 ·条形码：9787807050599 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开 ...
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景丽瑜伽初级入门(书+2VCD) |
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景丽瑜伽初级入门(书+2VCD) |
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基本信息·出版社：成都时代出版社
·页码：92 页
·出版日期：2005年07月
·ISBN：7807050594
·条形码：9787807050599
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开
内容简介 《景丽瑜伽初级入门》（书+2VCD）有最基出的理论指导，标准姿势的动作示范及要领的详细讲解分析，一招一式循序指导，让初学者轻易掌握，快速入门，轻松体会瑜伽给身心带来的巨大变革！本光碟来自阳光海岸的实景拍摄，亚洲第一瑜伽美人周景丽亲自演示，重金打造的瑜伽练习教战操。逐步分解示范，详尽分析讲解。
编辑推荐 《景丽瑜伽初级入门》（书+2VCD）是亚洲著名瑜伽教练景丽老师根据多年的修习体会，编辑的一套正规、系统的瑜伽学理论教程。初级瑜伽入门专辑，集合简单易学的瑜伽基础动作，系专门为初学者量身定做。
目录 一 什么是瑜伽
二 瑜伽与呼吸法
三 预备练习
四 暖身运动（太阳敬礼）
五 瑜伽初级动作篇
景丽信箱
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文摘 插图
