基本信息·出版社：羊城晚报出版社 ·页码：231 页 ·出版日期：2005年10月 ·ISBN：7806513159 ·条形码：9787806513156 ·版本：第1版 ·装帧：平装 · ...
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产后自我保养日记/孕产妇日记系列 |
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产后自我保养日记/孕产妇日记系列 |
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基本信息·出版社：羊城晚报出版社
·页码：231 页
·出版日期：2005年10月
·ISBN：7806513159
·条形码：9787806513156
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16开 Pages Per Sheet
编辑推荐 看着宝宝娇嫩的脸蛋，我欣慰地笑了，再看看自己走样的身材，我不由锁起了眉头，生过孩子的朋友告诉我有一本《产后自我保养日记》，她会帮助你恢复体形，同时拥有更健康的身体，还可以把自己的每一点进步记录下来，督促你天天坚持下去，而且孩子长大后，你还可以把这份特别的礼物送给他呢！
目录 顺利分娩的要素
分娩的征兆
分娩第一期(开口期)
分娩第二期(娩出期)
分娩第三期(后产期)
产后身体变化(一)
……
文摘 书摘
有些妇女在分娩后，精神状态发生了很大变化，往往表现为心情烦躁
、容易激动、焦虑不安、失眠、情绪低落、忧郁爱哭，即使平时很坚强的
人，此时也极易为一些小事而伤心落泪。由于这种现象发生在分娩之后，
特别在分娩后3～4天最明显，因而称为产后忧郁症。产后忧郁症是近年来
医生才注意到的一种现象。这种现象还是比较普遍的，大约有50％～7O％
的产妇都有这种经历。丈夫没有来探望，家属回去了，饭做得不可口，孩
子不会吃奶，都会使产妇哭泣。
产妇为什么会患产后忧郁症呢?专家们认为主要是产后体内分泌激素发
生剧变所致。妊娠时，胎盘可分泌一些有助于妊娠的激素，胎儿娩出后，
胎盘随之排出体外，母体内分泌激素骤然下降，从而引起产妇情绪波动，
发生忧郁。此外，分娩的疲劳、惦记孩子、夜间哺乳或对今后孩子健康、
发育、教育的忧虑等，都是导致产后忧郁症的直接因素。
产后忧郁症如能及早发现、妥善处理，可很快消除。主要方法是采取
心理上的安慰和真诚的关怀。如果不认识、不重视，对产妇这些异常表现
漠然处之，甚至埋怨、虐待、火上浇油，就会使忧郁症加重，有的可能导
致抑郁症或产后精神病。
预防妇女产后忧郁症除了需医护人员精心护理外，家属要多给予产妇
照顾与安慰，切忌只顾孩子而把产妇抛在一边的做法。特别是丈夫的关怀
，对消除妻子产后忧郁症有着重要的作用。
分娩后第1周大部分产妇需住院，要按医院的日程表生活。下面简单介
绍一下在医院住院期间的日程表，并说明需要注意什么问题为好。
休养是第一位的。为恢复体力和哺育婴儿做准备，住院期间要充分休
养。尽可能早些恢复正常饮食，多吃些营养价值高的食物。
为预防感染，要注意局部清洁。
开始做产褥体操。
接受沐浴、换尿布、授乳、调乳等育儿方面的指导和家庭计划，以及
接受出院后日常生活的指导。
有异常或者后遗症的人，应注意有关这一症状的注意事项并遵守这些
注意事项。
有关身体和育儿方面的事情，如果有不清楚的地方，在出院前要向医
生和助产士详细询问。P20-21
