基本信息·出版社：石油工业出版社 ·页码：123 页 ·出版日期：2005年08月 ·ISBN：7502151532 ·条形码：9787502151539 ·版本：第1版 ·装帧：平装 · ...
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职业倦怠自治手册 |
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职业倦怠自治手册 |
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基本信息·出版社：石油工业出版社
·页码：123 页
·出版日期：2005年08月
·ISBN：7502151532
·条形码：9787502151539
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16开 Pages Per Sheet
内容简介 随着中国社会发展到当前阶段，职业倦怠的问题也在日益成为社会普遍关注的一个焦点，因此本书的问世也就显得有一定的意义。
在为写作本书而进行的近百次直接面谈、电话访谈以及网络调查的过程中，笔者体察到了整整一代人的无奈和坚忍。那是一段既让人感动，又给人宽慰的历程。我们感谢他们与我分享自己的经历，同时也希望这本书能够成为一种与他们结伴前行的力量，帮助那些有幸读到它的人更好地调整心态，重新建立起对于工作的热情，以一种更加积极的心态面对自己的工作，并最终从工作中获得更大的满足和成就！
媒体推荐 书评
我常常困惑为什么那么多年轻人会在自己工作两年之后选择辞职，这本书无疑很好地解释了这个问题。我也常常想帮助那些受到职业倦怠折磨的年轻人去实现自己的理想。为此，我推荐他们阅读本书。这本书可能会帮助你扔掉职业倦怠，伴你大步前行。
——中国人力资源开发研究会常务副会长，《中国人力资源开发》杂志社社长兼总编辑 潘金云教授
工作压力可以算是一种“世纪性的流行病”，希望通过这本书的出版，能够响起一代国民，克服职业倦怠，激发创新热情。
——上海人民政府决策咨询专家，上海市公共行政与人力资源研究所名誉所长 沈荣华
职业倦怠作为一种个体性极强、环境依存度极高的心理现象，可能不经意就会出现在您的某一职业时段，但乐观进取、积极调整就能使您的职业人生更精彩。
——国务院发展中心研究员 林译炎博士
干事业最重要的因素是热爱！更重要的是保持对工作的挚爱和激情！但热情并不是天性的，也不只是从工作中来，掌握科学的方法技巧会让你学会怎样使自己永葆激情。推荐你看看这本书，你会发现自己心灵又打开了一个窗口，充满了阳光！
——协和启迪心理咨询中心主任 杨霞
职业倦怠每个人都遇到过，严重的可能感觉枯竭，引发极端心理问题，轻的也会影响到情绪和工作状态。其实，这就像长跑过程当中的“假疲劳”，明白的，调整调整就过去，不明白的，可能半途而废。这本书，就是帮助我们走出倦怠心理的工具——心理问题其实就是意识问题，想到了，办法总比困难多。
——前程无忧《人力资本》月刊执行主编 孙虹钢
作为一个管理者，当你发现有的员在突然不再与你热烈地讨论工作，而只是被动地执行任务的时候，你应该看看这本书，因为你的员工可能对工作开始倦怠了，具体怎么办？这本书会告诉你！
——中国石油人才交流中心主任高级企业人力资源管理师 胡红民
作为人力资源的从业者，很多人都被这个有外企日益普遍并造成人才流失问题的困惑过。本书无疑可以帮助我们更加深入地体会员工的心态，并在如何挽留人才，激发员工积极性方面得到很多启迪。
——英国石油（BP）中国人力资源绩效经理 张琰琰
怎样保持充沛的精力和高效的工作，也许要从各个方面来分析：对比中外雇员的职业精神和职业操守，保持良好的心态和健康的身体，缺一不可，这本书可你可以得到启发，资深的心理学家也给了非常多、非常好的建立，良好的生活和工作即将从此开始。
——中兴通讯股份有限公司北欧代表处人力资源经理 秦平乐
很多人会有这样的感觉，技能和能力比较强，但是工作总是缺乏激情。些书对于曾经参加过布兰佳情境领导II培训的朋友们来说是一个增值的机会。您将由此进入巅峰的状态。
——德尔福-清华研究所所长 迟启军
不论是对于公司的管理者，还是工作不久的年轻朋友，正确的认识职业倦怠，设计一生的职业生涯，是长期轻松快乐工作的重要保障。
——Nokia 中国学院培训讲师，DHL中国销售培训经理，吉百利中国培训经理 柳青 一种大规模的职业病毒正在袭击中国，没有人能够幸免，无论你是谁，从事何种职业，处于什么级别，你都可能成为职业倦怠症的袭击目标……
编辑推荐 你是否经常对自己的工作提不起兴趣?你是否会一到星期天晚上就情绪低落?你是否会经常在工作的时候做一些无关紧要的事情打发时间……如果你曾经有过类似感觉的话，你一定是中了职业倦怠这种致命性的职业病毒，那一定得翻开本书来看看治疗方法啦！
目录 第一章 你倦怠了吗 /2
你是否经常对自己的工作提不起兴趣？你是否会一到星期天晚上就情绪低落?你是否会经常在工作的时候做一些无关紧要的事情打发时间……如果你曾经有过类似感觉的话，不妨用本章最后的问卷进行一次自我测试!
第二章 职业倦怠9种症状及其危害 /11
症状1：在工作中经常有挫折感 /14
症状2：人际关系不融洽 /16
症状3：刻意回避各种社交活动，有自闭倾向 /17
……
文摘 书摘
在写作本书的过程中，笔者曾经跟一位美国传播学教授注行过交流，这
位教授告诉笔者，职业倦怠的问题在20世纪70年代的时候也曾经一度困扰过
美国社会，“当时美国出版了很多关于职业倦怠的读物，许多关于职业倦怠
的培训机构直运而生，政府也纷纷组织对公务员进行如何克服职业倦怠的培
训……虽然这个问题基本上已经不再困扰人们，但它在当时的确引起了恐慌
。”
从个人的角度来说，如果处理不当的话，职业倦怠不仅会降低个人的工
作效率，它更会进一步影响到个人未来的职业发展。由于对手头的工作已经
没有了当初的热情，以往充满乐趣的工作也变得枯燥无比，在这种情况下，
人们完成工作的效率自然也会大大下降，这很容易引发一场“热情降低——
效率下降——回报降低——进一步丧失热情——嫩率继续下降……”的恶性
循环，结果个人职业发展的机会越来越少，未来发展的前景也越来越暗淡…
…
除了降低工作效率之外，职业倦怠还会影响到个人的生活质量，严重的
时候还会发展成为心理疾病。对于大多数人来说，他们很难将自己的工作跟
生活截然分开——工作中的事情也难免会影响到他们的个人生活。
韦恒曾经在中关村一家网络公司担任网络编辑，他是在公司刚刚成立不
到半年的时间里加入这家公司的。在加入公司初期．他主要担任国际新闻版
的编辑，对于毕业于英语系的韦恒来说．这是一份十分轻松的工作。在相当
长的一段时间里，他每天的大部分时间都是用来浏览国外的一些大型新闻网
站，选择一些有分量的帖子进行编译，然后张贴到自己负责的版块上，所以
可以说韦恒很喜欢自己的这份工作。
可大约在加入公司半年之后，随着公司规模的发展以及人事的变动，韦
恒被升为管理人员，负责新闻编辑部的工作，他的工作也已经不再是简单地
负责编译新闻，而是要开始协调整个编辑部门与技术部门、人事部门、市场
部门以及公司其他部门之间的关系。当然，他的收入待遇也随之发生了相应
的变化。
在许多人看来．韦恒应该为自己的这次升职感到开心，毕竟，这说明了
公司领导对其工作能力的肯定，同时也为韦恒今后的发展提供了一个很好的
跳板和平台。可事实上，韦恒并不感到开心。在新的工作岗位上，他每个星
期平均要参加10个左右的公司管理层会议，而且几乎每次管理层会议结束之
后，他都要相应地召开
……
