基本信息·出版社：上海第二军医大学出版社 ·页码：231 页 ·出版日期：2006年02月 ·ISBN：7810604090 ·条形码：9787810604093 ·版本：第1版 ·装帧： ...
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孕妈咪十月怀胎历程 |
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孕妈咪十月怀胎历程 |
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基本信息·出版社：上海第二军医大学出版社
·页码：231 页
·出版日期：2006年02月
·ISBN：7810604090
·条形码：9787810604093
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开 Pages Per Sheet
·丛书名：中国早教网专家科学育儿系列
内容简介 该系列图书主要吸收并融合最流行的蒙氏教育理念、感觉统合理论、多元智能理论、关键期教育和奥尔音乐教育等先进的早期教育思想，并尽可能以翔实、通俗的文字解答年轻父母在育儿过程中遇到的各种问题，同时也提供系统、全面、科学的育儿知识。
该系列图书在内容方面秉持专业品味，在时间跨度上从孕前一直到儿童满6周岁，具体内容包括：先进早期教育理念的推介、孕产期保健与胎儿大脑发育的促进、儿童智能发育的促进、心理健康和培养与良好的行为的塑造、营养饮食的合理安排、常见疾病的预防及康复计划、问题儿童的调适和问题行为的矫治等。
该系列图书作者多系国内一流专家。他们将自己多年的经验与科学孕产、育儿、早教知识进行了系统的总结，在百忙的工作中笔耕不轰，为我们的读者奉献出了最好的作品。
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目录 优孕历程
与未来小宝贝有个“健康之约”
健康之约一 十二条优生预备令
健康之约二 抓住受孕的天赐良机
健康之约三 精心营造美妙的“生命之吻”
高龄女性孕育健康小宝贝妙术
……
文摘 书摘
我国育龄女性普遍身体缺乏叶酸．主要是传统的饮食结构使食物中叶酸
含量不够。另外，烹调不恰当也会使叶酸遭到破坏。如果孕前孕后身体缺乏
叶酸，就会使胚胎的神经管发育缺欠，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形
儿出生，我国是世界上神经管畸形儿发生率最高的国家。
因此，怀孕前就一定要摄取充足的叶酸。首先要改进饮食，注意安排富
含叶酸的食物．如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜(菠菜、小白菜、苋菜、韭菜)
、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果；其次改善烹调方法，做菜时不要温度过高，
时间也不宜太长。最有效的方法为：从怀孕前1～3个月开始口服斯利安或马
特纳，一直服用到怀孕后3个月。特别提醒一点，不要错服为叶酸片，它是
治疗叶酸性贫血的药物，每片叶酸含量为5毫克，是斯利安片的12．5倍。一
旦过多服用会引起不良反应。
从准备怀孕前的3个月，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、
豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果等，同时还需主副食搭配合理
，并且要多样化。饮食上不偏食、不素食，也不要依赖滋补品进补。
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