孕妇有氧保健操(书+光盘)
基本信息·出版社：东方文化传播有限公司 ·页码：89 页 ·出版日期：2006年06月 ·ISBN：7883526227 ·条形码：9787883526223 ·版本：第1版 ·装帧：平 ...
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孕妇有氧保健操(书+光盘) |
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孕妇有氧保健操(书+光盘) |
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基本信息·出版社：东方文化传播有限公司
·页码：89 页
·出版日期：2006年06月
·ISBN：7883526227
·条形码：9787883526223
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：24开
内容简介 《孕妇有氧保健操》中，国际有氧运动专家为好莱坞明星妈咪特别打造美丽“孕”动，让奥斯卡影后格温妮斯·帕特罗、英国玫瑰凯瑟琳·泽塔琼斯、超级名模海蒂·克拉姆、孕期光彩照人、产后快速回复身材！科学、权威、有效的动作编排，针对孕初期、中期、后期三阶段生理、心理变化，你也可以像好莱坞明星妈咪一样凹凸有效、活力健康！
作者简介 女子保健运动专家、亚洲妇女保健协会常务理事
美国加州BOOY SCIENCE PILATES国际认证普拉蒂教练
国际PILATES专业教学研究组织PMA会员
美国加州生命学院瑜伽导师认证
师承印度瑜伽大师、吉尼斯纪录保持者c.poovendiran
2004年首届全国瑜伽大赛冠军
中国健美协会健身指导认证
中国“十大健身会所”中航健身会资深瑜伽导师
中国多家著名企业总裁私人健身教练
编辑推荐 《孕妇有氧保健操》可以帮助准妈妈们控制体重，增强体质，为产后抱baby练出好体力； 降体各种妊娠反应，帮助准妈咪健康、愉悦、充满自信地度过孕期；
给子宫内的宝宝提供充足的氧气和营养，促进宝宝的生长发育； 按摩、安抚胎儿，使宝宝感觉舒服、安泰，享受充满阳光的宫内生活；
帮助胎儿顺利通过产道，减轻分娩阵痛，缩短分娩时间； 帮助产后迅速恢复身材，回复少女般的轻盈体态……
目录 Part 1 做个阳光“孕”动的准妈妈
Pregnant Women,Doing Exercises and Be Healthy
1.准妈妈运动新知
Knowledge about Exercises
（1）孕期运动的完美理由
（2）孕期身体变化对运动的影响
……
文摘 插图：
