颈椎腰椎康复书
基本信息·页码：187 页 ·出版日期：2009年08月 ·ISBN：7544245098/9787544245098 ·条形码：9787544245098 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
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颈椎腰椎康复书 |
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基本信息·页码：187 页
·出版日期：2009年08月
·ISBN：7544245098/9787544245098
·条形码：9787544245098
·版本：第1版
·装帧：平装
内容简介 现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。本书详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高跟鞋等，还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫，再现活力！
