基本信息·出版社：中国言实出版社 ·页码：154 页 ·出版日期：2005年10月 ·ISBN：7801286359 ·条形码：9787801286352 ·版本：第1版 ·装帧：平装 · ...
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没什么瘦不了的 |
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基本信息·出版社：中国言实出版社
·页码：154 页
·出版日期：2005年10月
·ISBN：7801286359
·条形码：9787801286352
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：24开 Pages Per Sheet
内容简介 跟肥胖彻底分手！
如今，各种神奇的减肥药物和古怪方法层出不穷。其中，大多数毫无科学根据和验证，许多人在减去微小脂肪的同时，其他地方又堆积起更多的脂肪，一些地狱式的减肥方法，更是对身体造成严重的伤害。
身体的主宰，其实是我们的心灵。最彻底最有效的减肥方法，不只是减去身体的脂肪，还要减去一个臃肿不堪的错误思维。如果不从心灵上下功夫，想要改变肥胖的身体，根本是不可能的。
这本书将向你推荐一种全新的减肥方法——儒家瘦身法。注重控制饮食，加强运动的生理减肥法，已无法满足人们的需要，注重内心修炼的心灵减肥法，已逐渐在欧美成为主流。而中国几千年来流传衍化的古老智慧，将为你带来新的视角，开启新的思路，让你明白到什么是真正的减肥之道。
遵照本书的教导吧，抛弃臃肿的过去的你，你将会拥有健康的身体、美妙的曲线，而这一直是你梦寐以求的！
媒体推荐 书评
有没有搞错？孔孟之道竟然是减肥之道。事实可能真是如此。只不过，一个是减去心灵中多余的脂肪，一个则是在减去身体中多余的脂肪。
减肥要从身体的主宰——心灵开始，才能获得最佳的效果。
那种仅仅从身体着眼的减肥方法，都是短期有效的。要想成功减去身体中的脂肪，首先就要成功地减去心中的脂肪——种种不正确的想法与观念，奇妙的儒学可以帮上大忙！
·你只有先改变自己的心灵，才能真正改变自己的身体。
·各种外来的方法与药物，其效果都只是暂时与片面的，只有从内心出发，才能获得一种真正有效与持久的减肥之道。
·减肥不仅需要有效的方法，正确的理念，其实更需要健康的生活方式，与一个懂得思考的头脑。
·这个世界上，最有效的瘦身药，并不是由医生开给你的，其实来自于自己的内心，或者说，就是一个趋向健康的瘦身思维方式。
·如果我们拥有一颗健康的心，一个健康的生活方式，就自然会拥有一个没有多余脂肪的健康身体，这才是最有益、最根本的减肥之道。
编辑推荐 有没有搞错？孔孟之道竟然是减肥之道。事实可能真是如此。只不过，一个是减去心灵中多余的脂肪，一个则是在减去身体中多余的脂肪。
减肥要从身体的主宰——心灵开始，才能获得最佳的效果。
那种仅仅从身体着眼的减肥方法，都是短期有效的。要想成功减去身体中的脂肪，首先就要成功地减去心中的脂肪——种种不正确的想法与观念，奇妙的儒学可以帮上大忙！
目录 序
Part 1 我的脂肪被狗吃掉了
锦衣玉食的狗公子
奇妙的儒家减肥哲学
注重心灵的修身之道
Part 2 从现在开始转变认识
……
文摘 书摘
奇妙的儒家减肥哲学
看到这个小标题，相信许多人都会感到奇怪，因为古老的儒家哲学与减
肥，完全是风马牛不相及的事情嘛。
难道2000多年前的孔老夫子，也教人们怎么减肥吗？
当然不是的，肥胖在春秋战国时期，恰恰是一种富贵的象征，几乎人人
都琢磨着如何让自己肥起来。
不过，孔子的著名传人——孟老夫子的一段话，却让我感受颇深，甚至
觉得应该让天底下所有减肥人士，都好好学习一番呢。
这段话非常简单，即在2000多年前的某一天，孟子端坐在讲台之上，在
讲述了几个从困苦中奋斗成功的故事之后，特意说道：
“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏
其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
如果放在现代来看的话，这段话完全是一个减肥者的生动写照。
要知道，一个成功的减肥者，首先就是要做到苦其心志，锻炼出坚强的
毅力，然后，再劳其筋骨，多做运动。再加上饿其体肤，尽量控制饮食，即
使美食当前，也不要心动。最后，就自然可以做到空乏其身，你会不知不觉
间，发现自己变瘦了啊。
而更加神奇的事情，则是在这段2000余年前的简短话语中，竟然讲述了
现代种种减肥方法中，最重要的两点，而核心就是这样8个字：
控制饮食，增加运动。
只要能够做到这8个字，就肯定能让身上的脂肪，一点点地消失。
在这里，我们可以将这段话，稍做修改，成为一段减肥者的座右铭：
“人若要减肥，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂
乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
我们如能真正按照这段话，去切实行动，减肥肯定可以成功，再也不会
为体重烦恼了。
不过，对于绝大多数人来说，失败之处，也往往在于此。
那就是美食当前，忍不住多吃一点，而一天到晚，头脑都十分忙碌，身
体似乎可以偷一点小懒。于是，不知不觉间，身体又肥了起来。
其实坚毅的意志力，才是最重要的减肥药。只是，这一点往往被人们所
忽视。
将由肥变瘦的希望，放在种种被拼命夸大效果的减肥疗法上面，自然难
有效果了。
每当我看到身边的朋友们，一个个醉心于种种神奇的药物，希望不费吹
灰之力，便可以让自己的身体保持在最佳状态，且可以尽情享受美食时，就
不禁想起这段话语。
……
