职业枯竭:如何走出人生和职业困惑

2010-01-28

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基本信息·出版社：北京出版社
·页码：190 页
·ISBN：7200058815
·条形码：9787200058819
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开 Pages Per Sheet

内容简介 一本带你走出职业和人生困惑的心灵读本，一位细心呵护你健康的心理医生！

职业枯竭，也称职业衰竭、工作倦怠，是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态，表现为：身体疲劳、情绪低落、热情下降、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠等。
　　
中国现在已经进入职业枯竭的高发期!在职业枯竭逐渐成为“流行病”的今天，大多数人对它还缺乏必要的了解，也缺乏应对能力。现代人产生工作倦怠的时间越来越短，有的甚至工作8个月就开始对工作厌倦，而工作一年以上的白领人士有高于40％的人想跳槽。
　　
本书七大对策帮你走出职业和人生困惑!作者从对职业枯竭的原因、发展和现状入手，提醒广大读者注意职业枯竭的危害，并从工作、家庭、情绪、心灵成长、日常调节等方面提出了七大对策。更值得一提的是，人生中最重要的心灵的成长，在本书中得到关注。
作者简介 徐端海，大华亚健康研究所首席心理咨询顾问。作为一个资深的心理咨询专家，作者面对咨询客户的各种复杂问题提出了简单有效的方法；作为一个畅销书作者，他通过职业发现和对生活的关注，为读者提供了更健康、更轻松的工作与生活方式。
媒体推荐 书评
在职业枯竭逐渐成为“流行病”的今天，大多数人对它还缺乏必要的了解，也缺乏应对能力。 ——北京师范大学心理学系许燕教授
当前我国正处在社会转型期，原有的价值观、成就观、幸福观等受到冲击……很多人对职业缺乏认同感、成就感，对生活缺乏信心和快乐。 ——中国社会科学院社会学研究所许欣欣研究员。

编辑推荐 一本带你走出职业和人生困惑的心灵读本，一位细心呵护你健康的心理医生！本书七大对策帮你走出职业和人生困惑!作者从对职业枯竭的原因、发展和现状入手，提醒广大读者注意职业枯竭的危害，并从工作、家庭、情绪、心灵成长、日常调节等方面提出了七大对策。更值得一提的是，人生中最重要的心灵的成长，在本书中得到关注。
目录
认识职业枯竭
职业枯竭的现状
我国社会已进入职业枯竭高发期
职业枯竭杀伤力大
职业枯竭的高发群体
职业枯竭的六大特征
……

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