基本信息·出版社：凤凰出版传媒集团，凤凰出版社 ·页码：310 页 ·出版日期：2009年01月 ·ISBN：7807292342/9787807292340 ·条形码：9787807292340 · ...
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基本信息·出版社：凤凰出版传媒集团，凤凰出版社
·页码：310 页
·出版日期：2009年01月
·ISBN：7807292342/9787807292340
·条形码：9787807292340
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：家庭医生系列丛书
·图书品牌：北京凤凰天下
内容简介 《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学《原中山医科大学)主办，是一份面向大众的医学科普读物。《家庭医生》以宣传防病治病、卫生保健知识为宗旨，把医药卫生知识和家庭生活中的各种实际问题结合起来，为大众解答疑难，排除忧患。
《家庭医生》在国内影响力巨大，发行量连续22年超过100万份，曾获得国家科委、中宣部、新闻出版署颁发的国家期刊奖、全国优秀科技期刊一等奖等多项荣誉与奖项。在世界行业期刊排名中居第11位，在全国科普期刊中居第1位。
二十六年风雨历练，二十六年灿烂辉煌。《家庭医生》成了千家万户知晓、亿万读者信赖的“家庭医生”。
编辑推荐 你唯一拥有的是自己的身体，怎样才能让生命享受高品质的生活？
打开《健康新频道》，升级你的保健理念，选择正确的生活方式，留住健康，留住年轻，让寿命和生命质量同时向太阳进发。
目录 CHANNEL 1：康·息来了
1.全民运动知识大考核
2.常运动，睡眠好
3.动脑者，更要“动手动脚”
4.运动鞋，要给“足”重视
5.《功夫熊猫》前传之睡眠篇
6.解开压力的口袋
7.漂泊旅游，能否纾解压力
8.我的旅行我做主
9.心好肺好，谁还说四十不“火”
10.垂钓，如何让健康“上钩”
11.耐寒锻炼：一年之计始于秋
12.医生陪您忙装修
CHANNEL 2：食话实说
1.食用油，搭配着吃
2.炒菜，该不该先热油
3.天天吃肉，对肉到底懂多少
4.鱼的三味，三种原理和对策
5.天下谁人不“食菌”
6.适添辣味，给健康加分
7.食品，不以掉色论天然
8.隔夜剩菜，区别对待
9.淘“保”攻略
10.粗茶淡饭也相宜
11.我家的营养早餐店
12.天天喝奶，为何这样难
CHANNEL 3：一唬一席谈
1.“114”，高血压“即时通”
2.控制糖尿病的“三少一多”
3.乙肝：从1.2亿到9300万
4.结核病，悄悄地向您袭来
5.中风：下一个会是谁
6.心肌梗死，“灾难巨片”惊心动魄
7.走出抑郁
8.构建防火墙，远离“四大癌魔”
CHANNEL 4：热点疾病大讲堂
1.前列腺炎，关“键”就那么几个
2.女人，拒绝做“霉”婆
3.远离牙周病，牙齿一生平安
4.夏秋时节，胃肠易闹“洪灾”
5.四张网，网住过敏性鼻炎
6.颈椎，难以对付的“七节鞭”
7.腰椎间盘突出大PK
8.别让下肢静脉曲张这条“蚯蚓”爬上腿
9.流感，正对我们虎视眈眈
10.类风湿患者，不再做“迷途羔羊”
11.以螨制螨，哮喘、鼻炎断“根”初露曙光
12.脂肪肝：是慢性病，不是亚健康
13.口腔溃疡，拜拜！
CHANNEL 5：尴尬有约
1.“周围铁丝网，中间溜冰场”特约之秃顶
2.“尼斯湖水怪”特约之多汗
3.“脱不掉的毛衣裤”特约之女性多毛
4.“长不大的尿裤子”特约之女性尿失禁
5.“恨、怨、想，痒痒痒”特约之私处瘙痒
6.“能站就不坐着”特约之痔疮
7.“臭屁王”特约之胃肠胀气
8.“煤气炉”特约之口臭
9.“狐狸精”特约之腋臭
10.“香港脚”特约之脚臭
11.“梦中吼三吼，地球都要抖三抖”特约之打鼾
CHANNEL 6：零点1+1
1.性交流，交流什么
2.男女性敏感区会改变
3.一夜情，满足浪漫的游戏
4.性爱中，闭上眼睛的滋味
5.性虐待还是性快感的宣泄
6.对性生活感到恐惧的人
7.男人的八个性秘密
8.盲目壮阳，祸害双方
9.做爱，男人喊“痛”不是罪
10.女人的“早泄”
11.她们为什么没有性高潮
……
序言 在电视机刚问世时，画面是黑白的，节目频道很少，播放时间有限，可人们往往守着电视机，直到整个屏幕出现“雪花”时，才会意犹未尽地把电视关掉。
随着彩色电视机和遥控器的诞生，看电视成了人们日常生活的一部分。节目量越来越大，频道越来越多。人们可以漫无目的地随意转台，也可以根据节目预告，锁定自己喜爱的频道。数字电视的出现，更加满足了观众的多元化需求。
然而遗憾的是，在众多频道中却找不到专门的健康频道；在海量节目中搜索到的健康信息又良莠不齐，令人生疑。
《家庭医生》作为全国发行量最大的医学科普杂志和健康文化的传播者，一直孜孜不倦地打造权威健康资讯，提高人们的健康生活水平。我常常想：如何才能让读者们主动、迅速、轻松地掌握浩瀚、高深的医学知识，并将这些知识应用到日常生活中来？《家庭医生》的编辑人员一致认为，必须全心全意地为读者着想，在坚持和树立医学知识的科学性和权威性的基础上，将复杂的医学知识以轻松易懂、可操作的形式展示给人们，使人们在轻松愉悦的环境下逐步成长为健康专家。为此，我们尝试用一种全新的形式，为读者朋友们奉献一本科学、权威、有趣的健康书籍——《健康新频道》。
《健康新频道》借用了人们耳熟能详的电视节目名称（谐音），设立了6个热门健康频道。
频道1：康·息来了。此频道的各个小节目从运动、睡眠和养生三大方面，教读者如何通过调理日常作息，充分利用生活中每一点每一滴的闲暇时间，让身体得到最大限度的锻炼与放松。
文摘 7.走出抑郁
细数患抑郁症的名人
不管你是平民百姓，还是成功人士，世界上没有一个人对抑郁症有免疫力。
老布什：在总统竞选失败以后，老布什曾经得了2个月的抑郁症。
克林顿：在与莱温斯基的桃色新闻满天飞的日子里，克林顿靠服用抗抑郁药物度过精神危机。
麦当娜：接受《滚石》杂志专访时，吐露怀孕时得了抑郁症。爱美的她那时看到镜子中挺着大肚子的迟钝模样，总是很恨自己，甚至会每5分钟不安一次。
张国荣：一直都在同抑郁症作斗争，虽经治疗，但效果一直欠佳，最后从高楼上一跃而下，终于摆脱了抑郁症的烦扰。
代斯勒：15岁刚出道即被誉为“百年一遇的天才”，19岁时成为德国甲级联赛身价最高的球员。但人们对代斯勒越来越高的期望，巨大的心理压力以及不断的伤病，使原本开朗的他变得精神紧张、沉默寡言，最后因抑郁症住进了一家精神病诊所。
抑郁症像伤风感冒一样普遍
在畅销全球的魔幻小说《哈利·波特》里，作者创造出一个奇幻的魔法世界，但是，在那里也有个邪恶魔头“伏地魔”意图掌控人心，让大家处于昏天黑地的境地。现实生活中，却真正存在着禁锢人类灵魂、令人无法愉悦的黑暗势力——抑郁症。
国际著名的精神病学专家马丁·塞利曼，把当今称为“抑郁症的时代”，认为抑郁症已像伤风感冒一样普遍。只不过，不同于感冒仅带来数天不适，这种“精神感冒”的杀伤力十分强劲，15％～25％的抑郁症病人最终有可能死于自杀。据统计，每40秒，世界上就有一人自杀，而这些自杀的人中，70％是抑郁症病人。在世界前10种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中，有5种是精神疾病，其中抑郁症名列第一。
郁闷啊，郁闷
且看古时，“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？”“一怀愁绪，几年离索，错、错、错！”“小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。”
待看今朝，“郁闷啊，郁闷！”
无论古今，无论是如水的女人，还是“有泪不轻弹”的须眉，无论平民百姓，还是成功人士，不快乐的情绪，人人皆有。
感到郁闷是否就意味着患了抑郁症呢？
郁闷，和喜怒哀乐一样，都是人类正常情绪中所固有的类型。所以，无论你欢迎与否，在某些时刻它总会出现。例如，在学业遇到困难、工作压力过大、人际关系出现问题等情况下，每个人都会有郁闷的负面感受。实际上，这是人体的一种自我保护措施，因为人在郁闷的时候，就会自我封闭，避免受过多的压力侵扰。就像电脑暂时性地关闭电源，缓冲
……
