速效按摩金典

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		速效按摩金典
		速效按摩金典

基本信息·出版社：中国纺织出版社
·页码：127 页
·出版日期：2009年01月
·ISBN：7506453681/9787506453684
·条形码：9787506453684
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文

内容简介 穴位按摩是以中医理论为根据的穴位疗法，已经拥有几千年的历史，一直被作为治疗疾病、养生保健的手段，尤其在“治未病”方面效果显著。亚健康就是一种“未病”的状态，它是从工作疲劳、精神紧张、生活无规律等各种非正常状态发展而来的，而穴位疗法正是治疗这些未发治病的有效手段。
我们有幸请到国内外知名的医药大学的几位专家，他们在针灸按摩方面造诣颇深，并且常年亲自坐诊，解决了很多患者的痛楚。在他们的指导下，《速效按摩金典》中列举了常见的亚健康症状，以简单易懂的图解方式详细给您讲解穴化疗法，让身体的损伤和疼痛在有效的按摩治疗后缓解和消失，同时也是人体系统自我修复的捷径。
需要强调的是，您在照《速效按摩金典》按摩的时候，一定要参考模特的姿势，因为我们在拍摄的时候，几位专家亲临现场指导，模特所指的穴位，都是在现场验证有效的情况下拍摄的。希望我们的努力，能带给所有读者健康和幸福！
编辑推荐 随时随地都能操作的自我按摩指导书！
随书附赠：手部穴位图、足部穴位图、人体正面穴位图、人体背面穴位图、人体侧面上半身穴位图、侧面下半身穴位图、脚心穴位图、脚背穴位图、掌心穴位图、掌背穴位图、耳朵穴位图、耳背穴位图。
目录
PART 1 一学就会的按摩专家教室
按摩为什么会有如此神效
按摩并非越痛越有效
经络和穴位
常见的按摩手法
身边的日常按摩小工具
增加效果的按摩润滑剂

PART 2 3个一按见效的按摩部位
手部
合谷穴
内关穴
曲池穴
足部
涌泉穴
太溪穴
太冲穴
耳部
耳门穴
听宫穴

PART 3 1分钟对症按摩改善不良症状
头面部
头痛
太阳穴
养老穴
大椎穴
脱发
生发反应点
风池穴
眩晕
百会穴
角孙穴
发烧
鱼际穴
厉兑穴
健忘
前顶穴
后顶穴
眼部
眼疲劳
承泣穴
光明穴
眼周皱纹
丝竹穴穴
瞳子髎穴
四白穴
耳部
耳鸣
耳门穴
关冲穴
足窍阴
口部
口臭
地仓穴
天突穴
中脘穴
牙痛
翳风穴
大杼穴
鼻部
流鼻血
迎香穴
内庭穴
鼻炎
少商穴
通天穴
咽部
咳嗽
尺泽穴
太渊穴
云门穴
呼吸不畅
列缺穴
膻中穴
咽痛
廉泉穴
扶突穴
肩颈部
颈椎病
天柱穴
腕骨穴
肩周炎
肩井穴
条口穴
天髎穴
胸背部
胸闷
心俞穴
膈俞穴
背痛
后溪穴
委阳穴
膏盲穴
腰腹部
腰酸
肾俞穴
委中穴
外关穴
胁痛
阳陵泉
期门穴
胃痛
头维穴
梁丘穴
中脘穴
手足部
手脚冰凉
劳宫穴
涌泉穴
手腕酸麻
阳池穴
阳溪穴
大陵穴
下肢酸痿
委中穴
环跳穴
全身
肩膀酸痛或僵硬
秉风穴
曲垣穴
颈部酸痛或僵硬
肩中俞穴
天柱穴
肩井穴
腹泻
天枢穴
大肠俞穴
便秘
支沟穴
照海穴

PART 4 动动手指，赶走坏情绪
激动易怒
太冲穴
合谷穴
焦躁不安
印堂穴
三阴交
失眠心烦
神门穴
太溪穴
PART 5 拍拍按按，为形象加分
黑眼圈
四白穴
瞳子髎
睛明穴
鱼腰穴
打造秀脸
下关穴
颊车穴
小腹赘肉
丰隆穴
中脘穴
甩掉蝴蝶袖
臂膈穴
尺泽穴
痛经
地机穴
关元穴
丰胸塑形
乳根穴
天池穴
……
序言 推拿按摩是中华民族非常重要的宝贵遗产，在古代就有“妙手回春”、“手到病除”这样神奇的描述形容推拿按摩的卓越疗效。《黄帝内经》中这样描述中医的疗效——“效之信若风吹云，明乎若见苍天。”在古代，推拿按摩是具有重要地位的独特疗法，但是到了当代，推拿按摩的临床使用却呈萎缩状态。因此，积极推广普及中华推拿按摩术不仅是当务之急，而且能够惠及广大群众，是非常有意义的事。
笔者毕业于北京中医药大学，除系统学习了中医经络腧穴及推拿按摩手法外，还参访过一些民间按摩名家，学习了不少推拿按摩手法，对于临床常见病有相应的认识。鉴于此，本着传播中医文化，造福广大百姓的目的，我们结合当今社会的常见病、多发病，阐述推拿按摩手法对治疗临床病症的具体方法。本书的编写，力求做到通俗易懂、内容准确、易学实用、图文并茂，带给读者正确的信息。
本书内容共分五部分，包括按摩推拿原理、特效按摩部位、常见病按摩穴位及手法、精神情志疾病以及瘦身美容等内容的具体治疗方法。在编写《速效按摩金典》一书时我们也参阅了不少著作，虽然撰写认真，但却存在认识不深、成熟仓促等多种因素的影响，难免存在错误，不当之处敬请诸位读者斧正。
文摘 插图：

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