高血压高血脂康复养生
基本信息·出版社：上海科学技术文献出版社 ·页码：218 页 ·出版日期：2009年01月 ·ISBN：7543936348/9787543936348 ·条形码：9787543936348 ·版本： ...
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基本信息·出版社：上海科学技术文献出版社
·页码：218 页
·出版日期：2009年01月
·ISBN：7543936348/9787543936348
·条形码：9787543936348
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：大32
·正文语种：中文
·丛书名：康复养生系列丛书
内容简介 《高血压 高血脂》高血压、高血脂隐秘地破坏着人体的心血管系统，被称为是“悄悄的杀手和无声的杀手”，严重威胁着身体的健康。对于患有高血压、高血脂的朋友而言，饮食治疗是最基本的治疗措施之一，也是难度较大、需要维持时间最长的一环。但只要掌握好基本的营养学原则，控制好能量、指类、盐分的报取、高血压、高血脂患者同样可以享受丰富美味的食物。
目录 前言
高血压病养生保健知识篇
一、什么是高血压病
二、高血压病新的诊断标准与过去有何不同
三、我国高血压病的发病情况如何
四、高血压在有哪些临床常见症状
五、高血压病有哪些常见的并发症
六、高血压病人应怎样进行自我检测高血压
七、高血压病人应怎样遵守医嘱
八、高血压病人应怎样合理用药
九、高血压病人为什么要定期检查，“随访”有何重要意义
十、高血病人康复养生应注意哪些问题
康复养生保健篇
一、心理养生疗法
（一） 高血压病人为什么要进行自我心理调适
（二） 高血压病人应怎样进行心理调适
（三） 高血压病人自我心理调适需注意哪些问题
（四） 自我调整有哪些疗法
二、运动养生疗法
（一） 什么是运动养生疗法
（二） 什么是“有氧运动”、”无氧运动”
（三） 运动疗法在慢性疾病的防治中有哪些积极意又
（四） 高血压病人宜选择哪些运动方式
（五） 高血压病人的运动强度和运动量以多少最为合适
（六） 高血压病人运动锻炼有哪些适应证与禁忌证
（七） 高血压病人运动锻炼时需注意哪些问题
（八） 高血压痛运动养生有哪些常用处方
三、按摩养生疗法
（一） 什么是按摩养生疗法
（二） 按摩养生疗法有哪些常用手法
（三） 高血压痛按摩养生有哪些处方
（四） 高血压痛按摩养生应注意哪些问题
四、外治养生疗法
（一） 沐浴疗法
（二） 敷贴疗法
（三） 药枕疗法
单方成药效验篇
一、高血压病人服用中成药、单方时应注意哪些问题
二、高血压病有哪此中医辨证分型
三、高血压病有哪些效验中成药
四、高血压病有哪些效验单方
饮食养生疗法篇
（一） 什幺是饮食疗法
（二） 什么是药膳疗法
（三） 药膳疗法和饮食疗法有何不同，应用时应注意哪些问题
（四） 为什么说药食同源，医食同功
（五） 既是食品又是药品的物品有哪些
（六） 什么是“金字塔”饮食结构
（七） 什么是高血压痛的合理饮食结构
（八） 哪些食物具有降压作用或能减轻高血压病症状
药膳食疗经验方篇
菜肴
羹汤
饭粥与糕饼
茶饮
其他
高血脂病养生保健知识篇
一、什么是高脂症
二、高脂血症有哪些临床常见症状
三、血脂异常对人体有哪些危害
四、我国高脂血症的发病率处于何种状况
五、得了高血脂一定要服调脂药吗
六、高血脂病人为什么要定期检查，“随访”有何重大意义
七、高血脂病人康复养生应注意哪些问题
康复养生保健篇
一、心理养生疗法
二、运动养生疗法
（一） 高脂血症与运动养生疗法有何关系
（二） 高血脂病人运动养生有哪些常用处方
三、按摩养生疗法
（一） 高脂血症按摩养生有哪些处方
（二） 高脂血症按摩养生应注意哪些问题
单方成药效验篇
一、高脂血症有哪些中医辨证分型
二、高脂血症服用中成药、单方时应注意哪些问题
三、高脂血症有哪些效验中成药
四、高脂血症有哪些效验单方
饮食养生疗法
（一） 什么是饮食疗法
（二） 什么是药膳疗法
（三） 药膳疗法和饮食疗法有何不同，应用时应注意哪些问题
（四） 为什么说药食同源，医食同功
（五） 既是食品又是药品的物品有哪些
（六） 什么是“金字塔”饮食结构
（七） 什么是高脂血症的合理饮食结构
（八） 具有降低血脂作用的食物有哪些
药膳食疗经验方篇
菜肴
羹汤
面点、粥
萘饮
其他
参考文献
……
序言 随着时代的变迁，疾病谱的改变，许多疾病需要长期治疗，有的甚至需要终身治疗。在看病打针服药以后，还有个康复的过程。其间，怎样的养生保健对疾病的康复有利，病人及其家属往往疑惑多多。一份调查显示，病人从出门到看病大约需要2个小时（路程远的不算）其中大部分时间在等待之中。在门诊高峰时段，病人接受的门诊时间仅为几分钟，医生只能做到诊断、开药，没有过多时间与病人进行交流。因为缺乏具体指导，大多数病人处于康复养生保健的盲区，甚至存在许；认识上的“误区”。临床上，常常有病人问医生：某某食品，我能吃吗？某某运动，我能参加吗？而要讲解这些有关疾病康复的相关知识，怎能是一二句话就能解决得了的呢？
人在患病以后，非常渴望知道更多的相关知识，知道的越多，依从性就越好，疾病控制或恢复得也越好。
文摘 高血压病病人的临床表现相差很大，往往因人因并发症的不同而表现不一，病人的症状与血压升高的程度并无一致的关系。有些病人在相当长的期间内，完全处于无症状或自己不知觉的状态，常常在一般健康体检中或冈其他疾病就诊时无意中发现血压增高，进一步检查后才明确诊断为高血压病。所以高血压病有“沉默杀手”之称。也有些病人在早期没有特异性的症状，很像神经官能症，如头晕、烦躁、失眠、健忘等，如果不测量血压，很容易造成误诊。值得庆幸的是，随着人们对高血压认识的挺高，就诊时尤其是首诊时测量血压已成常规项目，这对早期发现离血压，功不可没。一般而言，大多数高血压病人早期症状并不明显，仅在情绪激动，精砷紧张或过度疲劳时出现头痛、头晕、头胀、颈项部有板直感、耳鸣、心悸、烦躁、失眠等症状及血压暂时性升高，休息后可消失，也有的仅仅出现午后头痛这一早期信号。随着病情的发展，血压逐步升高而持久，上述症状出现频繁且更为明显，即使休息，也小能使血压恢复正常水平。到了后期、则因并发心、脑、肾等脏器的器质性损害，而出脱相应的症状和体。
